3월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

1

월

잡곡밥 감자국

메추리알곤약조림

시금치나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 떡만두국

완자전

창란젓

부추무침

김치

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 아욱된장국

삼치조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치

해물죽

519㎉

두부황태죽

558㎉

녹두죽

522㎉

2

화

잡곡밥 계란파국

새우살야채볶음

단호박샐러드

콩나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 브로콜리스프

돈까스

베이키드빈스

양배추샐러드

김치

홍삼엑기스

구운사과

잡곡밥 쇠고기미역국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

517㎉

감자브로콜리죽

561㎉

호박죽

524㎉

3

수

잡곡밥 계란야채죽

맑은장국

명란젓

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 우렁된장찌개

고등어구이

감자채볶음

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 무채국

언양식불고기

청포묵김무침

영양부추무침

김치 효밀

계란야채죽

518㎉

계란야채죽

557㎉

견과류죽

523㎉

4

목

잡곡밥 두부맑은국

참치무조림

어묵볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 어묵국

떡볶이

순대

야채튀김

김치

홍삼액기스

딸기

잡곡밥 냉이된장국

골뱅이무침

소세지전

고구마샐러드

김치 효밀

견과류죽

518㎉

밤죽

556㎉

시금치새우죽

525㎉

5

금

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 대구지리

김치전

연근조림

치커리사과무침

김치 야쿠르트

홍삼엑기스

빵 매실차

잡곡밥 애호박새우젓국

쭈꾸미볶음

김말이튀김

숙주나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

525㎉

시금치새우죽

517㎉

쇠고기야채죽

563㎉

6

토

잡곡밥 사골국

두부조림

낙지젓갈

고사리볶음

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼액기스

팥양갱

잡곡밥 근대된장국

조기구이

양송이버섯볶음

시금치나물무침

김치

감자브로콜리죽

521㎉

검은깨죽

565㎉

쇠고기미역죽

525㎉

7

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 얼갈이된장국

코다리무조림

애호박볶음

파무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

감자전

우엉조림

오이양파무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

표고버섯야채죽

557㎉

해물죽

524㎉