3월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

8

월

잡곡밥 감자국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

연근조림

부추무침

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 시금치된장국

이면수구이

표고버섯볶음

김구이

김치 효밀

해물죽

515㎉

두부황태죽

576㎉

녹두죽

523㎉

9

화

잡곡밥 계란파국

떡갈비구이

고구마샐러드

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩비지찌개

조기구이

가지양파볶음

파무침

김치

홍삼엑기스

과일

잡곡밥 북어국

호박채전

콩조림

상추무침

김치 효밀

녹두죽

517㎉

쇠고기미역죽

558㎉

호박죽

525㎉

10

수

잡곡밥 새우살야채죽

맑은장국

씨앗젓갈

바나나

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

통도라지구이

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 배추된장국

소장조림

마카로니샐러드

참나물무침

김치 효밀

새우살야채죽

516㎉

새우살야채죽

561㎉

견과류죽

526㎉

11

목

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 근대된장국

닭다리구이

감자튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스

빵 우유

잡곡밥 콩나물국

꽁치조림

느타리버섯볶음

방풍나물무침

김치

견과류죽

518㎉

검은깨죽

555㎉

표고버섯야채죽

524㎉

12

금

잡곡밥 만두국

메추리알곤약조림

명란젓

고사리나물볶음

김치 야쿠르트

잡곡밥 무다시마국

골뱅이무침+소면

김말이튀김

견과류조림

김치

홍삼액기스

황도

잡곡밥 아욱된장국

가자미구이

어묵볶음

콩나물무침

김치

표고버섯야채죽

518㎉

시금치새우죽

557㎉

쇠고기미역죽

523㎉

13

토

잡곡밥 순두부국

쭈꾸미야채볶음

우엉조림
돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 단호박스프

함박스테이크

감자샐러드

아스파라거스볶음

김치

홍삼액기스

팥양갱

잡곡밥 콩나물국

동태전

호박볶음

무장아찌무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

감자브로콜리죽

556㎉

쇠고기야채죽

526㎉

14

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 시래기된장국

돈육강정

청포묵김무침

영양부추무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

두부구이/양념장

멸치아몬드볶음

김구이

김치

쇠고기야채죽

517㎉

밤죽

554㎉

해물죽

523㎉