8월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

3

월

잡곡밥 황태미역국

연어감자조림

양송이버섯볶음

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 김치찌개

계란말이

연근조림

콩나물무침 김구이

(열무)김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 으갠두부국

연양식불고기

청포묵무침

부추무침

김치 효밀

해물죽

528㎉

두부황태죽

562㎉

녹두죽

530㎉

4

화

잡곡밥 무다시마국

메추리알조림

마카로니샐러드

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물냉국

닭간장조림

야채튀김

치커리사과무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 배추된장국

골뱅이숙회/초고추장

감자채볶음

고사리나물

김치 효밀

녹두죽

516㎉

검은깨죽

551㎉

감자브로콜리죽

523㎉

5

수

잡곡밥 옥수수스프

스팸야채볶음

고구마샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

고등어자반구이

가지양파볶음

쪽파무침

김치

홍삼엑기스

옥수수

잡곡밥 북어국

탕수육

표고버섯볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

520㎉

오트죽

565㎉

시금치새우죽

526㎉

6

목

잡곡밥 감자국

계란찜

애호박새우젓볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 새우살미역국

소불고기

통도라지구이

통마늘장아찌

김치

홍삼엑기스

떡 식혜 체리

잡곡밥 얼갈이된장국

가자미구이

우엉조림

참나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

513㎉

밤죽

581㎉

견과류죽

524㎉

7

금

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

콩조림

무장아찌무침

김치 야쿠르트

취나물밥 누룽지

두부구이

낙지젓갈무침

다시마튀각

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 오징어무국

해물완자전

새송이버섯볶음

비름나물무침

김치 효밀

견과류죽

511㎉

두부황태죽

549㎉

쇠고기야채죽

522㎉

8

토

쌀밥 두부새우젓국

미트볼조림

단호박샐러드
숙주나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 아욱된장국

코다리양념구이

감자채볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 콩나물국

쭈꾸미볶음

어묵전

돌미나리무침

김치

쇠고기야채죽

519㎉

검은깨죽

546㎉

쇠고기미역죽

527㎉

9

일

잡곡밥 크림스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

김말이튀김

상추무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 근대된장국

이면수구이

무나물

오이무침

김치

쇠고기미역채죽

517㎉

표고버섯야채죽

543㎉

해물죽

518㎉