7월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

27

월

잡곡밥 계란파국

새우살야채볶음

곤약콩조림

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국

호박채전

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스

과일

잡곡밥 아욱된장국

오징어볶음

고구마튀김

상추무침

김치 효밀

해물죽

531㎉

두부황태죽

612㎉

녹두죽

520㎉

28

화

잡곡밥 무채국

계란찜

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

가자미양념구이

비엔나야채볶음

오이부추무침

김치

홍삼엑기스

찐감자 음료수

잡곡밥 북어국

두부조림

뱅어포튀김

가죽나물무침

김치 효밀

녹두죽

505㎉

검은깨타락죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

29

수

잡곡밥 옥수수스프

맛살야채볶음

고구마샐러드

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

제육볶음

양배추&깻잎쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스/

차음료

과일

잡곡밥 으갠두부국

만두강정

애호박새우젓볶음

숙주나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

490㎉

오트타락죽

619㎉

표고버섯야채죽

510㎉

30

목

잡곡밥 감자국

계란장조림

도라지볶음

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기들깨탕

두부구이/양념장

야채스틱/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 황태미역국

이면수구이

우엉조림

참나물무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

492㎉

두부황태죽

618㎉

견과류죽

509㎉

31

금

잡곡밥 배추된장국

돈장조림

콩나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩국수

만두찜

파무침

양파장아찌

김치

홍삼엑기스

과일

잡곡밥 애호박새우젓국

옥수수야채전

감자조림

비름나물무침

김치 효밀

견과류죽

510㎉

밤죽

628㎉

시금치새우죽

501㎉

1

토

잡곡밥 콩나물국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드
무장아찌무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

조기구이

어묵볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스

아이스홍시

잡곡밥 들깨무채국

치킨너켓/허니머스터드

새송이버섯볶음

통마늘장아찌

김치

시금치새우죽

497㎉

검은깨타락죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

2

일

잡곡밥 크림스프

계란후라이

비엔나소세지

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

동태전

서리태콩조림

오징어젓갈

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 얼갈이된장국

골뱅이숙회/초고추장

감자채볶음

돌자반

김치

쇠고기야채죽

509㎉

감자브로콜리죽

618㎉

해물죽

505㎉