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식단표

제목

10월 첫째주간

작성자
영양사
작성일
2019.11.25
첨부파일0
조회수
77
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

30

 

쌀밥 두부젓국찌개

계란찜

호박볶음

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 아욱된장국

순살조기찜

청포묵채

상추

김치

홍삼엑기스/음료

 

머핀빵

두유

잡곡밥 버섯된장국

새우동그알랑땡전

어묵감자채피망볶음

민들레무침

김치/효밀

누룽지죽

531

해물웰빙죽

612

녹두죽

520

 

10/1

 

잡곡밥 북어감자국

돈두부조림

얼갈이 시금치무침

김자반

김치 야쿠르트

쌀밥 얼갈이된장국

돈수육

배추 상추쌈

무채

김치

홍삼엑기스/차음료

 

피자 바나나

스파게티

잡곡밥 감자스프

계란말이

도라지 우엉채조림

깻순나물

김치/효밀

녹두죽

505

검은깨죽

618

쇠고기미역죽

498

 

2

잡곡밥 미역국

어묵조림

한우버섯볶음

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 생소면/호박 감자

만두찜

두부부침조림

김구이

김치

차음료

 

고구마 게토레이

쌀밥 아욱국

동태전
곤드레나물

쑥갓나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490

녹두죽

619

표고버섯죽

510

 

3

 

잡곡밥 야채스프

떡갈비

숙주나물

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 된장찌개

한우무우감자찜

양상추드레싱

치즈떡볶이/어묵

김치

홍삼액기스/차음료

 

 

카스타드 우유

기장밥 새우살아욱국

황태포무조림

감자조림

호박볶음

김치 효밀

표고버섯죽

492

쇠고기야채죽

618

칠곡식죽

509

 

4

 

잡곡밥 북어채국

계란찜

얼갈이지짐

김구이

김치 야쿠르트

보리밥 팽이된장국

김말이 고추튀김

오징어볶음

비름나물

김치 고추장

차음료

 

감자떡 쥬스

잡곡밥 두부젓국찌개

오징어동그랑땡전

호박잎쌈/강된장

숙주나물

김치/효밀

칠곡식죽

510

밤죽

628

새우시금치죽

501

 

5

잡곡밥 북어무채국

한우가지볶음

양배추찜/양념장
김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기무우국

낙지볶음

감자양파볶음

청경채된장무침

김치

 

홍삼액기스/차음료

 

사과

잡곡밥 두부된장국

코다리무조림

청포묵

상추드레싱

김치

새우시금치죽

497

검은깨죽

620

쇠고기야채죽

514

6

잡곡밥 옥수수스프

계란찐

슬라이스치즈

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기미역국

돈육불고기

상추쌈

새송이들깨복음

김치

홍삼액기스/차음료

 

과일

잡곡밥 된장찌개

닭살감자볶음

시금치나물

양배추찜/강된장

김치

쇠고기야채죽

509

밤죽

618

해물웰빙죽

505

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