1월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

27

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

감자샐러드

방풍나물무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

조기구이

어묵볶음

깻잎찜

김치

효밀

명태전 완자전

오색꼬치전 홍어회 막걸리

잡곡밥 애호박국

탕수육

무나물볶음

오이지무침

김치

해물죽

525㎉

견과류죽

584㎉

녹두죽

531㎉

28

화

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

느타리버섯볶음

유채나물무침

김치

효밀

고구마 우유

잡곡밥 배추된장국

오징어볶음

숙주나물무침

돌자반

김치

녹두죽

527㎉

감자브로콜리죽

563㎉

시금치새우죽

528㎉

29

수

잡곡밥 떡만두국

명태전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

잡곡밥 냉이된장국

소갈비찜

애호박전

매실장아찌

김치

효밀

기정떡 식혜

잡곡밥 황태국

가자미구이

도라지나물볶음

상추무침

김치

시금치새우죽

518㎉

호박죽

572㎉

표고버섯야채죽

529㎉

30

목

잡곡밥 미역국

궁중섭산적

연두부/양념장

참나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란찜

연근조림

김무침

김치

효밀

딸기

잡곡밥 얼갈이된장국

코다리조림

감자채볶음

오이양파무침

김치

표고버섯야채죽

526㎉

밤죽

589㎉

쇠고기야채죽

527㎉

31

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 사골국

완자전

청포묵/양념장

취나물무침

김치

효밀

바나나쥬스

잡곡밥 늙은호박국

생선까스/타르타르

콩조림

시금치나물무침

김치

새우살야채죽

525㎉

새우살야채죽

568㎉

검은깨죽

530㎉

1

토

잡곡밥 근대된장국

쇠고기야채볶음

고구마샐러드

마늘장아찌

김치

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

우엉조림

가지나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 어묵국

골뱅이무침

게살크림고로케

파인애플

김치

검은깨죽

531㎉

쇠고기미역죽

575㎉

두부황태죽

528㎉

2

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

요플레

잡곡밥 감자국

두부구이/양념장

표고버섯볶음

돌자반

김치

두부황태죽

518㎉

쇠고기야채죽

578㎉

해물죽

527㎉