2월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

3

월

잡곡밥 배추된장국

맛살야채볶음

감자샐러드

무채장아찌무침

김치

짜장면 게살스프

탕수육

단무지,양파/춘장

야쿠르트

김치

효밀

파인애플

잡곡밥 콩나물국

갈치조림

도라지나물볶음

오이양파무침

김치

해물죽

528㎉

표고버섯야채죽

575㎉

녹두죽

527㎉

4

화

잡곡밥 두부국

떡갈비구이

청포묵/양념장

부추무침

김치

잡곡밥 된장찌개

삼치구이

어묵볶음

깻잎찜

김치

효밀

귤

잡곡밥 황태국

닭꼬치구이

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

녹두죽

528㎉

견과류죽

568㎉

감자브로콜리죽

530㎉

5

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

두부구이/양념장

알감자조림

상추무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 얼갈이된장국

연어구이

표고버섯볶음

시금치나물무침

김치

감자브로콜리죽

518㎉

호박죽

582㎉

쇠고기미역죽

528㎉

6

목

잡곡밥 감자국

새우살야채볶음

가지찜/양념장

단무지채무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

구운사과

잡곡밥 두부국

순대야채볶음

고구마튀김

오이지무침

김치

쇠고기미역죽

525㎉

밤죽

564㎉

쇠고기야채죽

525㎉

7

금

계란야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 봄동된장국

코다리무조림

감자채볶음

참나물무침

김치

효밀

고구마 우유

잡곡밥 쇠고기미역국

쭈꾸미볶음

연근조림

치커리양파무침

김치

계란야채죽

523㎉

계란야채죽

566㎉

시금치새우죽

532㎉

8

토

잡곡밥 떡만두국

명태전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

잡곡밥 콩나물국

쇠고기야채볶음

소세지전

무생채

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

새송이버섯볶음

취나물무침

김치

시금치새우죽

533㎉

두부황태죽

589㎉

쇠고기야채죽

526㎉

9

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

해물파전

콩조림

숙주나물볶음

김치

효밀

요플레

잡곡밥 얼갈이된장국

두부조림

멸치아몬드볶음

브로콜리무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

검은깨죽

564㎉

해물죽

527㎉