10월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

7

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

감자샐러드

콩나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

오리훈제구이

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

효밀

빵 음료수

잡곡밥 두부국

고등어자반구이

가지양파볶음

열무나물무침

김치

해물죽

522㎉

밤죽

569㎉

녹두죽

525㎉

8

화

잡곡밥 황태국

섭산적구이

도라지나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 육개장

호박채전

콩조림

청포묵/양념장

김치

효밀

기정떡 음료수

잡곡밥 배추된장국

오징어볶음

김말이튀김

쑥갓나물무침

김치

녹두죽

524㎉

시금치새우죽

566㎉

쇠고기미역죽

524㎉

9

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

감자채볶음

오이지무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 무채국

완자전
새송이버섯볶음

참나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

563㎉

견과류죽

526㎉

10

목

잡곡밥 얼갈이된장국

쇠고기야채볶음

단호박찜

숙주나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란찜

어묵볶음

쪽파김무침

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 순두부국

코다리무조림

애호박볶음

돌자반

김치

견과류죽

524㎉

감자브로콜리죽

572㎉

쇠고기야채죽

527㎉

11

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 조갯살무국

두부조림

멸치마늘볶음

상추무침

김치

효밀

빵 음료수

잡곡밥 근대된장국

닭꼬치구이

감자튀김

양배추샐러드

김치

새우살야채죽

525㎉

새우살야채죽

565㎉

검은깨죽

526㎉

12

토

잡곡밥 콩나물국

조기구이

표고버섯볶음

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 잔치국수

등갈비찜

맛살전

오이도라지무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 늙은호박국

생선까스/타르타르

아스파라거스볶음

치커리양파무침

김치

검은깨죽

524㎉

표고버섯야채죽

567㎉

두부황태죽

525㎉

13

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

갈치조림

느타리버섯볶음

콩나물무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 오징어무국

떡갈비구이

연두부/양념장

브로콜리무침

김치

두부황태죽

518㎉

쇠고기야채죽

563㎉

해물죽

526㎉