7월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

29

월

잡곡밥 황태국

크래미야채볶음

얼갈이나물무침

양파장아찌

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

체리

잡곡밥 도토리묵냉국

감자채전

콩조림

깻잎나물무침

김치

해물죽

523㎉

견과류죽

595㎉

녹두죽

526㎉

30

화

잡곡밥 배추된장국

떡갈비구이

고구마샐러드

부추무침

김치

주먹밥 메밀국수

만두찜

단무지

수박

김치

효밀

옥수수

잡곡밥 콩나물국

닭꼬치구이

단호박찜

비름나물무침

김치

녹두죽

525㎉

두부황태죽

567㎉

표고버섯야채죽

528㎉

31

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 순두부국

갈치구이

비엔나소세지볶음

숙주나물무침

김치

효밀

옥수수

잡곡밥 어묵국

쭈꾸미볶음
김말이튀김

쑥갓나물무침

김치

표고버섯야채죽

518㎉

쇠고기미역죽

576㎉

밤죽

531㎉

1

목

잡곡밥 얼갈이된장국

두부조림

애호박볶음

돌자반

김치

잡곡밥 완두콩스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

아이스크림

잡곡밥 무채국

가자미구이

도라지나물볶음

참나물무침

김치

밤죽

527㎉

시금치새우죽

573㎉

감자브로콜리죽

529㎉

2

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 동태찌개

해물파전

알감자조림

취나물무침

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 근대된장국

순대야채볶음

연근전

치커리양파무침

김치

황태죽

523㎉

황태죽

564㎉

검은깨죽

527㎉

3

토

잡곡밥 미역국

소장조림

연두부/양념장

풋고추된장무침

김치

잡곡밥 콩나물국

삼치조림

어묵볶음

노각무침

김치

효밀

아이스홍시

잡곡밥 우묵콩국

완자전

새송이버섯볶음

무채장아찌무침

김치

검은깨죽

530㎉

쇠고기야채죽

569㎉

표고버섯야채죽

526㎉

4

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

소고기야채볶음

청포묵/양념장

상추무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 두부국

생선까스/타르타르

감자샐러드

브로콜리무침

김치

표고버섯야채죽

518㎉

감자브로콜리죽

565㎉

해물죽

527㎉