7월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

22

월

잡곡밥 순두부국

맛살야채볶음

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 오이지냉국

코다리무조림

감자채볶음

비름나물무침

김치

효밀

참외

잡곡밥 배추된장국

치킨너켓/머스터드

애호박볶음

숙주나물무침

김치

해물죽

523㎉

쇠고기야채죽

588㎉

녹두죽

529㎉

23

화

잡곡밥 황태국

두부조림

느타리버섯볶음

양파장아찌

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

돈까스

마카로니샐러드

야채샐러드

김치

효밀

수박

잡곡밥 쇠고기미역국

완자전

알감자조림

취나물무침

김치

녹두죽

527㎉

표고버섯야채죽

576㎉

시금치새우죽

527㎉

24

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

조기구이

어묵볶음

오이도라지무침

김치

효밀

수박

잡곡밥 조갯살무국

떡갈비구이

청포묵/양념장

부추무침

김치

시금치새우죽

518㎉

견과류죽

568㎉

검은깨죽

530㎉

25

목

잡곡밥 얼갈이된장국

쭈꾸미볶음

연두부/양념장

단무지채무침

김치

잡곡밥 추어탕

호박채전

낙지젓갈

모듬야채/쌈장

김치

효밀

복숭아

잡곡밥 가지냉국

새우까스/타르타르

새송이버섯볶음

치커리양파무침

김치

검은깨죽

525㎉

밤죽

570㎉

감자브로콜리죽

528㎉

26

금

닭죽 동치미

볼어묵곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 오징어무국

계란찜

우엉조림

깻잎찜

김치

효밀

옥수수

잡곡밥 콩국수

명태전

도라지나물볶음

무채장아찌무침

김치

닭죽

524㎉

닭죽

571㎉

쇠고기미역죽

527㎉

27

토

잡곡밥 무채국

미트볼조림

단호박찜

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

표고버섯볶음

무생채

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 근대된장국

탕수육

감자샐러드

참나물무침

김치

쇠고기미역죽

524㎉

두부황태죽

565㎉

호박죽

526㎉

28

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부구이/양념장

멸치마늘볶음

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 만두국

녹두전

고사리나물볶음

오이지무침

김치

호박죽

518㎉

감자브로콜리죽

567㎉

해물죽

528㎉