5월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

13

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

감자샐러드

상추무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치아몬드볶음

쪽파나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 애호박국

새우까스/타르타르

아스파라거스볶음

숙주나물무침

김치

해물죽

522㎉

표고버섯야채죽

559㎉

녹두죽

529㎉

14

화

잡곡밥 떡만두국

명태전

낙지젓갈

시금치나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

떡갈비구이

청포묵/양념장

시래기나물볶음

김치

효밀

오렌지

잡곡밥 두부국

쭈꾸미볶음

소세지전

치커리양파무침

김치

녹두죽

527㎉

감자브로콜리죽

561㎉

쇠고기미역죽

531㎉

15

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

조기구이

어묵볶음

깻잎찜

김치

효밀

바나나

잡곡밥 배추된장국

닭꼬치구이

단호박찜

비름나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

시금치새우죽

558㎉

두부황태죽

530㎉

16

목

잡곡밥 무채국

쇠고기야채볶음

오이양파무침

돌자반

김치

잡곡밥 감자탕

애호박전

느타리버섯볶음

부추무침

김치

효밀

참외

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

가지볶음

무생채

김치

두부황태죽

526㎉

검은깨죽

567㎉

견과류죽

527㎉

17

금

잡곡밥/게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

김밥 라면

떡볶이

만두

단무지

김치

효밀

바나나

잡곡밥 황태국

두부구이/양념장

고구마조림

상추무침

김치

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

572㎉

쇠고기야채죽

526㎉

18

토

잡곡밥 근대된장국

참치무조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

돈육강정

감자채볶음

오이지무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 쇠고기미역국

김치전

오징어실채볶음

취나물무침

김치

쇠고기야채죽

525㎉

밤죽

560㎉

호박죽

524㎉

19

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

카레라이스 가쓰오부시장국

게살크림고로케

야채샐러드

야쿠르트

김치

효밀

바나나

잡곡밥 얼갈이된장국

가자미구이

도라지나물볶음

브로콜리무침

김치

호박죽

518㎉

견과류죽

563㎉

해물죽

526㎉