1월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

23

월

잡곡밥 두부국

맛살야채볶음

감자샐러드

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

갈치조림

새송이버섯볶음

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 배추된장국

궁중섭산적

청포묵김무침

마늘장아찌

김치 효밀

해물죽

518㎉

표고버섯야채죽

561㎉

녹두죽

525㎉

24

화

잡곡밥 미역국

코다리양념구이

콩조림

단무지채무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

잡채

애호박전

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

호두과자 복숭아즙

잡곡밥 어묵국

치킨너겟/머스터드

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치 효밀

녹두죽

524㎉

두부황태죽

586㎉

견과류죽

527㎉

25

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 추어탕

두부구이/양념장

알감자조림

부추무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 무채국

이면수구이
도라지나물볶음

돌자반

김치 효밀

견과류죽

518㎉

쇠고기야채죽

567㎉

감자브로콜리죽

524㎉

26

목

잡곡밥 우거지된장국

소장조림

단호박샐러드

숙주나물무침

김치

잡곡밥 김치콩나물국

계란찜

어묵볶음

상추무침

김치

홍삼엑기스

붕어빵 우유

잡곡밥 늙은호박국

새우까스/타르타르

표고버섯볶음

마늘쫑장아찌무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

523㎉

호박죽

571㎉

쇠고기미역죽

525㎉

27

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 청국장

고등어구이

감자채볶음

도토리묵무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 황태국

오징어볶음

김말이튀김

무생채

김치 효밀

게살야채죽

520㎉

게살야채죽

560㎉

시금치새우죽

527㎉

28

토

잡곡밥 얼갈이된장국

두부조림

멸치아몬드볶음

참나물무침

김치

잡곡밥 사골국

녹두전

명란젓

고사리나물볶음

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 미소된장국

돈까스

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

시금치새우죽

525㎉

검은깨죽

565㎉

쇠고기야채죽

527㎉

29

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

톳밥 홍합국

만두강정

오이지무침

파인애플

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 배추된장국

가자미구이

애호박볶음

돌자반

김치

쇠고기야채죽

518㎉

밤죽

576㎉

해물죽

526㎉