12월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

19

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

온두부/양념장

마늘쫑장아찌무침

김치

잡곡밥 시래기된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 사골국

동태전

도라지나물볶음

오이지무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

시금치새우죽

563㎉

녹두죽

523㎉

20

화

잡곡밥 배추된장국

미트볼조림

감자샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 순두부국

갈치조림

양송이버섯볶음

참나물무침

김치

홍삼엑기스

카스타드 우유

잡곡밥 북어채국

순대야채볶음

고구마튀김

통마늘장아찌

김치 효밀

녹두죽

524㎉

밤죽

559㎉

표고버섯야채죽

526㎉

21

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

짜장면 게살스프

탕수육

단무지

파인애플

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 아욱된장국

가자미구이

우엉조림

숙주나물무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

518㎉

호박죽

566㎉

감자브로콜리죽

522㎉

22

목

잡곡밥 쇠고기무우국

새우살야채볶음

콩조림

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥/팥죽 동치미

두부구이/양념장

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스

약식 식혜

잡곡밥 매운탕

생선회

김치전/마카로니샐러드

모듬야채&야채쌈/쌈장

김치 효밀

감자브로콜리죽

523㎉

팥죽

568㎉

쇠고기미역죽

526㎉

23

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

조기구이

비엔나야채볶음

상추무침

김치

쌍화탕

바나나

잡곡밥 어묵국

오징어볶음

가지전

콩나물무침

김치 효밀

황태죽

518㎉

황태죽

561㎉

견과류죽

525㎉

24

토

잡곡밥 두부국

참치무조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기무국

골뱅이무침/소면

김말이튀김

방풍나물무침

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 미소된장국

닭다리구이

감자튀김

양배추샐러드

김치

견과류죽

522㎉

검은깨죽

565㎉

쇠고기야채죽

524㎉

25

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 미역국

소불고기

애호박전/부추무침

와인/딸기

김치

홍삼액기스

야쿠르트

잡곡밥 순두부국

생선까스/타르타르

표고버섯볶음

얼갈이나물무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

두부황태죽

560㎉

해물죽

523㎉