12월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

12

월

잡곡밥 쇠고기계란국

크래미야채볶음

뱅어포튀김

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 굴무우국

제육두부김치

연근조림

마카로니샐러드

김치

홍삼엑기스

사과구이

잡곡밥 근대된장국

조기구이

느타리버섯볶음

배추나물무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

561㎉

녹두죽

525㎉

13

화

잡곡밥 콩나물국

미트볼조림

감자채볶음

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

장어구이/생강채

상추,깻잎,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

단감

잡곡밥 황태국

애호박전

콩조림

시금치나물무침

김치 효밀

녹두쥭

516㎉

쇠고기미역죽

565㎉

밤죽

521㎉

14

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

알감자조림

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

딸기바나나쥬스

잡곡밥 배추된장국

코다리무조림

도라지나물볶음

김구이

김치 효밀

밤죽

518㎉

검은깨죽

559㎉

시금치새우죽

524㎉

15

목

잡곡밥 두부국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드

숙주나물무침

김치

잡곡밥 조갯살미역국

배추전

양송이버섯볶음

무말랭이무침

김치

홍삼엑기스

떡 식혜

잡곡밥 감자국

치킨너켓/허니머스터드

오징어실채볶음

얼갈이나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

515㎉

두부황태죽

564㎉

쇠고기미역죽

525㎉

16

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩비지찌개

고등어구이

어묵볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스

야쿠르트

잡곡밥 우거지된장국

쭈꾸미볶음

가지찜/양념장

무채장아찌무침

김치 효밀

새우살야채죽

514㎉

새우살야채죽

556㎉

견과류죽

522㎉

17

토

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치마늘볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 단호박스프

돈까스

베이키드빈스

양배추샐러드

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 만두국

완자전

명란젓

취나물무침

김치

견과류죽

519㎉

쇠고기야채죽

557㎉

감자브로콜리죽

527㎉

18

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

이면수구이

견과류조림

콩나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 시금치된장국

떡갈비구이

청포묵/양념장

상추무침

김치

감자브로콜리죽

517㎉

검은깨죽

553㎉

해물죽

519㎉