12월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

5

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

뱅어포튀김

시금치나물무침

김치

잡곡밥 동태찌개

궁중떡볶이

애호박구이/양념장

참나물무침

김치

홍삼엑기스

마들렌 우유

잡곡밥 배추된장국

생선까스/타르타르

양송이버섯볶음

숙주나물무침

김치 효밀

해물죽

519㎉

감자브로콜리죽

562㎉

녹두죽

526㎉

6

화

잡곡밥 황태국

떡갈비구이

감자샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 순두부국

조기구이

비엔나야채볶음

파무침

김치

홍삼엑기스

바나나쥬스

잡곡밥 어묵국

탕수육

고구마조림

김구이

김치 효밀

녹두죽

521㎉

호박죽

570㎉

표고버섯야채죽

524㎉

7

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

명태전

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 얼갈이된장국

가자미구이

연근조림

취나물무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

520㎉

견과류죽

569㎉

시금치새우죽

525㎉

8

목

잡곡밥 콩나물국

두부조림

오징어실채볶음

마늘종장아찌무침

김치

들기름막국수 가쓰오부시장국

만두찜

무생채

파인애플

김치

홍삼액기스

바나나쥬스

잡곡밥 애호박새우젓국

닭꼬치구이

양송이버섯볶음

치커리양파무침

김치 효밀

시금치새우죽

522㎉

녹두죽

563㎉

해물죽

523㎉

9

금

아욱죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

양미리무조림

어묵볶음

도라지무침

김치

홍삼액기스

머핀빵 우유

잡곡밥 감자국

계란말이

콩조림

오이지무침

김치 효밀

아욱죽

518㎉

쇠고기야채죽

558㎉

두부황태죽

524㎉

10

토

잡곡밥 우거지된장국

소장조림

무나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 사골국

완자전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

홍삼액기스

홍시

잡곡밥 두부국

이면수구이

우엉조림

방풍나물무침

김치

두부황태죽

519㎉

검은깨죽

556㎉

쇠고기미역죽

526㎉

11

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

오징어볶음

김말이튀김

콩나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 무채국

궁중섭산적

청포묵/양념장

부추무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

밤죽

560㎉

해물죽

524㎉