12월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

26

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

톳밥 홍합국

코다리양념구이

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼엑기스

딸기바나나쥬스

잡곡밥 배추된장국

완자전

양송이버섯볶음

방풍나물무침

김치 효밀

해물죽

408㎉

검은깨죽

639㎉

녹두죽

525㎉

27

화

잡곡밥 두부국

소장조림

감자샐러드

마늘쫑장아찌무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

오징어실채볶음

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 감자국

삼치구이

애호박볶음

숙주나물무침

김치

녹두죽

522㎉

쇠고기야채죽

593㎉

시금치새우죽

527㎉

28

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

간장게장

팽이버섯전

유채나물무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 무채국

궁중섭산적

청포묵/양념장

치커리양파무침

김치

시금치새우죽

518㎉

두부황태죽

586㎉

감자브로콜리죽

526㎉

29

목

잡곡밥 얼갈이된장국

온두부/양념장

쑥갓나물무침

돌자반

김치볶음

잡곡밥 콩나물국

훈제오리구이

상추,깻잎,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 어묵국

만두탕수

콩조림

참나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

520㎉

표고버섯야채죽

562㎉

쇠고기미역죽

526㎉

30

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 늙은호박국

가자미구이

감자채볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 근대된장국

쭈꾸미볶음

소세지전

오이지무침

김치 효밀

황태죽

518㎉

황태죽

565㎉

견과류죽

524㎉

31

토

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치아몬드볶음

돌자반

김치

찰밥 미역국

꽁치조림

느타리버섯볶음

쪽파나물무침/김구이

김치볶음

홍삼엑기스

피자 음료수

잡곡밥 미소된장국

새우까스/타르타르

고구마조림

양상추무침

김치

견과류죽

523㎉

호박죽

567㎉

밤죽

527㎉

1

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

등갈비찜

명태전

상추무침

김치

홍삼액기스

딸기

잡곡밥 우거지된장국

조기구이

연근조림

취나물무침

김치

밤죽

518㎉

감자브로콜리죽

570㎉

해물죽

526㎉