2월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

14

월

잡곡밥 북어채국

크래미야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

감자샐러드

야채샐러드

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 아욱된장국

새우까스/타르타르소스

느타리버섯볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

해물죽

519㎉

표고버섯야채죽

564㎉

녹두죽

525㎉

15

화

잡곡밥 새우살미역국

계란찜

밤견과류조림

오이지무침

김치

오곡밥 쇠고기무국

두부조림

보름나물

(건곤드레,건호박,도라지)

김구이 김치 왕주

홍삼엑기스

피땅콩 피호두

비피더스

잡곡밥 콩나물국

오징어볶음

고구마조림

시래기나물볶음

김치 효밀

녹두죽

517㎉

감자브로콜리죽

556㎉

쇠고기야채죽

522㎉

16

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 배추된장국

동태찜

팽이버섯전

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

구운사과

잡곡밥 두부맑은국

떡갈비구이

청포묵/양념장

영양부추무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

518㎉

호박죽

563㎉

시금치새우죽

524㎉

17

목

잡곡밥 봄동된장국

감자조림

멸치아몬드볶음

돌자반

김치

잡곡밥 육개장

도라지튀김

연근조림

상추무침

김치

홍삼액기스

빵 우유

잡곡밥 애호박새우젓국

이면수구이

양송이버섯볶음

돌미나리무침

김치 효밀

시금치새우죽

520㎉

밤죽

562㎉

쇠고기미역죽

523㎉

18

금

계란죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩비지찌개

갈치조림

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

딸기

잡곡밥 조갯살무국

계란말이

콩조림

방풍나물무침

김치 효밀

계란죽

517㎉

계란죽

559㎉

견과류죽

525㎉

19

토

잡곡밥 떡만두국

명태전

씨앗젓갈
취나물무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼액기스

귤

잡곡밥 어묵국

가자미구이

새송이버섯볶음

돌자반

김치

견과류죽

523㎉

검은깨죽

558㎉

두부황태죽

523㎉

20

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물김치국

자반고등어구이

감자채볶음

파무침

김치

홍삼액기스

액티비아

잡곡밥 두부국

완자전

우엉조림

숙주나물무침

김치

두부황태죽

517㎉

쇠고기야채죽

557㎉

해물죽

524㎉