11월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

8

월

잡곡밥 북어국

두부조림

멸치호두볶음

콩나물무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

코다리무조림

감자채볶음

오이나물/김구이

김치

홍삼엑기스

구운사과

잡곡밥 애호박새우젓국

탕수육

양송이버섯볶음

상추무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

쇠고기미역죽

561㎉

녹두죽

525㎉

9

화

잡곡밥 배추된장국

크래미야채볶음

콩조림

단무지채무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

계란말이

비엔나야채볶음

풋고추찜

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 감자국

가자미구이

도라지볶음

김구이

김치 효밀

녹두쥭

516㎉

호박죽

565㎉

견과류죽

521㎉

10

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 떡만두국

녹두전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

홍삼엑기스

포도

잡곡밥 우거지된장국

치킨너겟/머스터드

애호박새우젓볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

견과류죽

518㎉

감자브로콜리죽

559㎉

표고버섯야채죽

524㎉

11

목

잡곡밥 계란파국

쭈꾸미볶음

감자샐러드

가지나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

쇠고기야채볶음

팽이버섯전

미나리무생채

김치

홍삼엑기스

가래떡 귤

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

연두부/양념장

오이지무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

515㎉

검은깨죽

564㎉

밤죽

525㎉

12

금

새우살죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 김치찌개

꽁치구이

맛탕

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

떡 식혜

잡곡밥 조갯살미역국

동태전

연근조림

마늘쫑무침

김치 효밀

새우살죽

514㎉

새우살죽

556㎉

두부황태죽

522㎉

13

토

잡곡밥 무채국

떡갈비구이

청포묵김무침

양파장아찌

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

닭야채볶음

김말이튀김

양배추피클

김치

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 늙은호박국

조기구이

어묵볶음

김구이

김치

두부황태죽

519㎉

쇠고기야채죽

557㎉

시금치새우죽

527㎉

14

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 사골국

두부구이

명란젓

취나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 근대된장국

한입돈까스

표고버섯볶음

고구마샐러드

김치

시금치새우죽

517㎉

검은깨죽

553㎉

해물죽

519㎉