11월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

1

월

잡곡밥 북어국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 배추된장국

장어구이

야채,무쌈/생강

부추무침

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 떡만두국

궁중섭산적

청포묵김무침

도라지무침

김치 효밀

해물죽

519㎉

표고버섯야채죽

562㎉

녹두죽

526㎉

2

화

잡곡밥 아욱된장국

참치감자조림

느타리버섯볶음

단무지채무침

김치

가지콩나물밥 누룽지

계란찜

더덕구이

다시마튀각

김치

홍삼엑기스

사과

잡곡밥 두부새우젓국

새우까스/타르타르소스

우엉조림

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

521㎉

호박죽

570㎉

감자브로콜리죽

524㎉

3

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

애호박전

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

떡 식혜

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

고구마튀김

숙주나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

520㎉

견과류죽

569㎉

쇠고기야채죽

525㎉

4

목

잡곡밥 얼갈이된장국

조기찜

감자채볶음

돌자반

김치

잡곡밥 호박스프

돈까스

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치

홍삼액기스

빵 우유

잡곡밥 쇠고기무국

두부구이/양념장

표고버섯볶음

오이지무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

522㎉

검은깨죽

563㎉

시금치새우죽

523㎉

5

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓

황도

김치

잡곡밥 청국장

고등어구이

어묵볶음

쪽파무침

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 애호박새우젓국

해물완자전

밤은행조림

돌미나리무침

김치 효밀

황태죽

518㎉

황태죽

558㎉

밤죽

524㎉

6

토

잡곡밥 순두부국

소장조림

단호박샐러드

마늘쫑장아찌

김치

잡곡밥 근대된장국

오징어볶음

연근조림

오이양파무침

김치

홍삼액기스

쁘띠첼

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

무나물볶음

김구이

김치

밤죽

519㎉

호박죽

556㎉

시금치새우죽

526㎉

7

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

주먹밥 라면

떡볶이

군만두

단무지

김치

홍삼액기스

떡 매실차

잡곡밥 사골국

고추전

명란젓

취나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

검은깨죽

560㎉

해물죽

524㎉