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식단표

제목

7월 첫째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2021.07.22
첨부파일0
조회수
203
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

5

 

건강검진
(/두유)

닭죽 삼계탕

두부구이/양념장

모듬야채

야쿠르트

김치

홍삼엑기스

 

요플레

잡곡밥 얼갈이된장국

새우까스/타르타르소스

감자조림

숙주나물무침

김치 효밀

 

 

닭죽

560

녹두죽

523

 

6

 

잡곡밥 쇠고기무국

크래미야채볶음

콩조림

참나물무침

김치

잡곡밥 비빔메밀국수

해물파전

무생채

양파장아찌

김치

홍삼엑기스

 

빵 음료수

잡곡밥 콩나물국

언양식불고기

단호박샐러드

오이부추무침

김치 효밀

녹두죽

519

두부황태죽

593

검은깨죽

525

7

계란죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

통도라지구이

상추무침

김치

홍삼엑기스

 

바나나

잡곡밥 근대된장국

버섯강정
머위나물볶음

숙주나물무침

김치 효밀

계란죽

518

계란죽

575

호박죽

526

 

8

 

잡곡밥 북어국

두부조림

마늘쫑볶음

돌자반

김치

잡곡밥 된장찌개

조기구이

가지찜/양념장

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

 

수박

잡곡밥 김치국

소장조림

감자채볶음

오이지무침

김치 효밀

호박죽

517

쇠고기미역죽

567

견과류죽

526

 

9

 

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 도토리묵냉국

쭈꾸미볶음

감자전

양상추샐러드

김치

홍삼엑기스

 

참외

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이

양송이버섯볶음

비름나물무침

김치 효밀

견과류죽

520

쇠고기야채죽

562

시금치새우죽

528

 

10

 

잡곡밥 순두부국

쇠고기야채볶음

쑥갓나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 시금치된장국

골뱅이무침+소면

마카로니샐러드

김말이튀김

김치

 

홍삼엑기스

 

바나나

 

잡곡밥 콩나물국

탕수육

도라지나물볶음

노각무침

김치

시금치새우죽

521

표고버섯야채죽

558

감자브로콜리죽

527

11

(초복)

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 시래기된장국

장어구이/생강채

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 사골국

완자전

낙지젓갈

취나물무침

김치

감자브로콜리죽

517

검은깨죽

554

해물죽

524

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