6월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

28

월

잡곡밥 쇠고기감자국

맛살야채볶음

우엉조림

오이지무침

김치

잡곡밥 모밀국수

돈까스

양상추샐러드

단무지

김치

홍삼엑기스

쑥개떡 식혜

잡곡밥 얼갈이된장국

계란찜

멸치아몬드볶음

시금치나물무침

김치 효밀

해물죽

515㎉

표고버섯야채죽

563㎉

녹두죽

521㎉

29

화

잡곡밥 두부새우젓국

소장조림

고구마샐러드

숙주나물무침

김치

잡곡밥 청국장

코다리구이

애호박볶음

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 무채국

떡갈비구이

양송이버섯볶음

영양부추무침

김치 효밀

녹두죽

509㎉

닭죽

548㎉

검은깨죽

527㎉

30

수

새우살죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩나물국

닭강정

감자채볶음

비름나물무침

김치

홍삼엑기스

참외

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이
어묵볶음

김구이

김치 효밀

새우살죽

518㎉

새우살죽

593㎉

쇠고기미역죽

520㎉

1

목

잡곡밥 계란파국

오징어볶음

콩조림

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

표고버섯볶음

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

떡 매실차

잡곡밥 북어국

옥수수맛살전

감자조림

노각무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

514㎉

견과류죽

559㎉

시금치새우죽

526㎉

2

금

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 시금치된장국

꽁치김치조림

소세지전

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 쇠고기미역국

만두탕수

새송이버섯볶음

마늘쫑장아찌

김치 효밀

시금치새우죽

516㎉

쇠고기야채죽

541㎉

호박죽

529㎉

3

토

잡곡밥 무다시마국

두부조림

뱅어포튀김

참나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

소불고기

야채쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

아이스홍시

잡곡밥 애호박새우젓국

완자전

도라지나물볶음

김구이

김치

호박죽

513㎉

감자브로콜리죽

554㎉

두부황태죽

527㎉

4

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 사골국

동태전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 얼갈이된장국

참치감자조림

볼어묵볶음

돌미나리무침

김치

두부황태죽

517㎉

검은깨죽

542㎉

해물죽

523㎉