11월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

월

잡곡밥 쇠고기미역국

맛살야채볶음

콩조림(백태)

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 김치찌개

계란말이

알감자조림

콩나물무침

알타리김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 무채국

이면수구이

양송이버섯볶음

얼갈이나물무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

두부황태죽

556㎉

녹두죽

522㎉

10

화

잡곡밥 두부계란국

볼어묵곤약조림

고구마샐러드

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

조기찜

새송이버섯볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스

홍시

잡곡밥 북어국

탕수육

애호박새우젓볶음

숙주나물무침

김치 효밀

녹두죽

516㎉

검은깨죽

558㎉

감자브로콜리죽

523㎉

11

수

잡곡밥 계란야채죽

동치미

명란젓

바나나

김치 야쿠르트

유부초밥 우동국수

생선까스/타르타르

양상추샐러드

단무지

김치

홍삼엑기스

가래떡

잡곡밥 아욱된장국

버섯전

멸치아몬드볶음

도라지무침

김치 효밀

계란야채죽

514㎉

오트죽

559㎉

시금치새우죽

522㎉

12

목

잡곡밥 콩나물국

양송이버섯볶음

연두부/양념장

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 굴미역국

소불고기

청포묵김무침

참나물무침

김치

홍삼엑기스

쁘띠첼

잡곡밥 늙은호박국

꽁치조림

감자채볶음

통마늘장아찌

김치 효밀

시금치새우죽

517㎉

밤죽

563㎉

견과류죽

525㎉

13

금

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 갈비탕

두부구이/양념장

우엉조림

취나물무침

깍두기

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 배추된장국

쭈꾸미볶음

소세지전

상추무침

김치 효밀

견과류죽

514㎉

두부황태죽

567㎉

쇠고기야채죽

524㎉

14

토

잡곡밥 두부새우젓국

소장조림

단호박샐러드
파무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 떡만두국

애호박전

낙지젓갈

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 감자국

가자미구이

어묵볶음

방풍나물무침

김치

쇠고기야채죽

519㎉

검은깨죽

557㎉

쇠고기미역죽

525㎉

15

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 근대된장국

코다리무조림

메추리알맛살샐러드

김구이

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 무다시마국

언양식불고기

백년초묵/양념장

영양부추무침

김치

쇠고기미역죽

517㎉

표고버섯야채죽

556㎉

해물죽

521㎉