3월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

24

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

단호박찜

시금치나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개(돈육)

명태전(동태전)

어묵볶음

콩나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 쇠고기미역국

쭈꾸미볶음

김말이튀김

도라지볶음

김치

해물죽

524㎉

쇠고기미역죽

565㎉

녹두죽

528㎉

25

화

잡곡밥 콩나물국

두부조림

애호박볶음

돌자반

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

바나나

잡곡밥 황태국

연어구이

느타리버섯볶음

방풍나물무침

김치

녹두죽

523㎉

시금치새우죽

570㎉

쇠고기야채죽

526㎉

26

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 사골국

메밀부침/두부구이/양념장

낙지젓갈

취나물무침

김치

효밀

카스타드,두유

잡곡밥 시금치된장국

언양식불고기
청포묵/양념장

미나리오이무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

견과류죽

573㎉

표고버섯야채죽

527㎉

27

목

잡곡밥 두부국

새우살야채볶음

우엉조림

참나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

훈제오리구이

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 조갯살미역국

계란말이

표고버섯볶음

콩나물무침

김치

표고버섯야채죽

524㎉

감자브로콜리죽

583㎉

두부황태죽

525㎉

28

금

잡곡밥/게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 추어탕

갈치구이

상추양파무침

숙주나물무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 무채국

완자전

오징어실채볶음

쑥갓나물무침

김치

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

567㎉

밤죽

524㎉

29

토

잡곡밥 순두부국

참치무조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

돈까스

양배추샐러드

베이키드빈스

김치

효밀

고구마,우유

잡곡밥 늙은호박국

소세지전

도토리묵무침

김구이(돌자반)

김치

밤죽

522㎉

호박죽

579㎉

쇠고기야채죽

528㎉

30

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

소불고기

맛살전

시금치나물무침

김치

효밀

과 일

잡곡밥 어묵국

이면수구이

고구마조림

깻잎지무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

검은깨죽

574㎉

해물죽

525㎉