3월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

17

월

잡곡밥 오징어무국

맛살야채볶음

콩조림(서리태)

참나물무침

김치

잡곡밥 육개장

녹두전

감자채볶음

간장고추지

김치

효밀

과 일

잡곡밥 황태국

닭볶음탕

단호박찜

시금치나물무침

김치

해물죽

523㎉

시금치새우죽

574㎉

녹두죽

526㎉

18

화

잡곡밥 쇠고기미역국

새우살야채볶음

연두부/양념장

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 근대된장국

갈치조림(시래기)

어묵볶음

숙주미나리무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 콩나물국

김치전

고구마조림

쑥갓나물무침

김치

녹두죽

525㎉

견과류죽

569㎉

표고버섯야채죽

524㎉

19

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 순두부찌개

꿔바로우탕수육

감자튀김

야채샐러드

김치

효밀

두 유

잡곡밥 사골국

두부조림

명란젓

고사리나물볶음 

김치

표고버섯야채죽

518㎉

밤죽

581㎉

두부황태죽

528㎉

20

목

잡곡밥 아욱된장국

미트볼조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 김치찌개(돈육)

계란말이

멸치아몬드볶음

세발나물

김치

효밀

구운사과

잡곡밥 두부국

가자미구이

애호박볶음

콩나물무침

김치

두부황태죽

526㎉

해물죽

566㎉

쇠고기미역죽

527㎉

21

금

잡곡밥/황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 동태찌개

고구마전

느타리버섯볶음

건파래무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

오징어볶음

마카로니샐러드

취나물무침

김치

황태죽

524㎉

황태죽

570㎉

호박죽

528㎉

22

토

잡곡밥 감자국

두부조림

표고버섯볶음

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

애호박전

고사리나물볶음

치커리양파무침

김치

효밀

딸기

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르

연근조림

김구이(돌자반)

김치

호박죽

526㎉

감자브로콜리죽

567㎉

쇠고기야채죽

526㎉

23

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

이면수구이

감자조림

깻잎나물무침

김치

    효밀

몽쉘통통,우유

잡곡밥 무채국

쇠고기야채볶음

가지찜/양념장

도라지무침

김치

쇠고기야채죽

518㎉

검은깨죽

565㎉

해물죽

527㎉