3월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

10

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

감자샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

명태전

미나리오이무침

김치

효밀

야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

해물죽

525㎉

쇠고기미역죽

569㎉

녹두죽

528㎉

11

화

잡곡밥 황태국

새우살야채볶음

연두부/양념장

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 김치찌개(돈육)

해물파전

돈나물무침

오징어실채볶음

김치(무우)

효밀

케이크

잡곡밥 애호박국

참치무조림

연근전

봄동나물무침

김치

시금치새우죽

492㎉

밤죽

598㎉

견과류죽

524㎉

12

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 사골국

두부김치볶음

감자조림

상추양파무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 시래기된장국

떡갈비구이

청포묵/양념장

콩나물무침

김치

견과류죽

518㎉

표고버섯야채죽

567㎉

감자브로콜리죽

528㎉

13

목

잡곡밥 근대된장국

두부조림

새송이버섯볶음

단호박샐러드

김치

잡곡밥 콩비지찌개

조기구이

시금치나물무침

낙지젓

김치

효밀

초코파이 우유

잡곡밥 쇠고기무국

닭가슴살야채볶음

치커리양파무침

오이지무침

김치

감자브로코릴죽

526㎉

호박죽

564㎉

쇠고기미역죽

527㎉

14

금

잡곡밥/게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 명란젓찌개

생선까스/타르타르

야채샐러드

단무지

김치

효밀

과 일

잡곡밥 늙은호박국

쭈꾸미볶음

고구마조림

가지찜/양념장

김치

게살야채죽

525㎉

게살야채죽

578㎉

밤죽

528㎉

15

토

잡곡밥 콩나물국

소장조림

무나물볶음
상추무침

김치

잡곡밥 조갯살미역국

계란말이

호박구이/양념장

매실장아찌무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 두부국

만두탕수

멸치아몬드볶음

숙주나물무침

김치

밤죽

527㎉

쇠고기야채죽

571㎉

검은깨죽

527㎉

16

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

브로콜리무침

김치

잡곡밥 떡만두국

완자전

느타리버섯볶음

취나물무침

김치

효밀

카스타드 두유

잡곡밥 시래기된장국

가자미구이

도라지나물볶음

김구이/돌자반

김치

검은깨죽

520㎉

두부황태죽

568㎉

해물죽

526㎉