11월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

13

월

잡곡밥 황태국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 추어탕

호박채전

알감자조림

부추무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 순두부국

가자미구이

도토리묵/양념장

쑥갓나물무침

김치

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

568㎉

녹두죽

526㎉

14

화

잡곡밥 근대된장국

미트볼조림

고구마샐러드

오이지무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

멸치아몬드볶음

숙주나물무침

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

연근전

참나물무침

김치

녹두죽

523㎉

쇠고기미역죽

561㎉

시금치새우죽

525㎉

15

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

느타리버섯볶음

오이양파무침

김치

효밀

사과

잡곡밥 배추된장국

쭈꾸미볶음
김말이튀김

단무지채무침

김치

시금치새우죽

518㎉

밤죽

565㎉

두부황태죽

528㎉

16

목

잡곡밥 감자계란국

새우살야채볶음

콩조림

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

쇠고기야채볶음

팽이버섯전

상추무침

김치

효밀

두유

잡곡밥 조갯살미역국

명태전

청포묵김무침

양파장아찌

김치

두부황태죽

522㎉

감자브로콜리죽

567㎉

쇠고기야채죽

524㎉

17

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 아욱된장국

이면수구이

어묵볶음

오이도라지무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 늙은호박국

궁중섭산적

새송이버섯볶음

치커리양파무침

김치

게살야채죽

523㎉

게살야채죽

563㎉

견과류죽

526㎉

18

토

잡곡밥 쇠고기두부국

참치감자조림

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

돈육보쌈/새우젓

상추,깻잎,배추쌈/쌈장

굴무생채

배추겉절이

효밀

시루떡 대추차

잡곡밥 얼갈이된장국

조기구이

애호박볶음

깻잎나물무침

김치

견과류죽

524㎉

검은깨죽

582㎉

쇠고기미역죽

525㎉

19

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

녹두전

명란젓

고사리나물볶음

김치

효밀

요플레

잡곡밥 무채국

두부구이/양념장

견과류조림

방풍나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

566㎉

해물죽

523㎉