11월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

6

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

감자샐러드

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

갈치구이

어묵볶음

깻잎나물무침

김치

효밀

단감

잡곡밥 배추된장국

치킨너켓/머스터드

멸치아몬드볶음

콩나물무침

김치

해물죽

521㎉

쇠고기미역죽

565㎉

녹두죽

526㎉

7

화

잡곡밥 황태국

두부조림

시금치나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

사과

잡곡밥 떡만두국

녹두전

명란젓

고사리나물볶음

김치

녹두죽

525㎉

시금치새우죽

569㎉

견과류죽

528㎉

8

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

연근전

알감자조림

부추무침

김치

효밀

두유

잡곡밥 아욱된장국

조기구이

가지양파볶음

숙주나물무침

김치

견과류죽

518㎉

표고버섯야채죽

567㎉

두부황태죽

526㎉

9

목

잡곡밥 콩나물국

참치무조림

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

짜장면 게살스프

탕수육

양파,단무지/춘장

파인애플

김치

효밀

빵 우유

잡곡밥 어묵국

오징어볶음

소세지전

돌자반

김치

두부황태죽

524㎉

밤죽

576㎉

시금치새우죽

530㎉

10

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

잡채

연두부/양념장

오이양파무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 근대된장국

이면수구이

도라지볶음

상추무침

김치

황태죽

523㎉

황태죽

572㎉

감자브로콜리죽

525㎉

11

토

잡곡밥 순두부국

소장조림

애호박볶음

단무지채무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

코다리무조림

표고버섯볶음

참나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 감자국

완자전

우엉조림

치커리양파무침

김치

감자브로콜리죽

528㎉

쇠고기야채죽

564㎉

검은깨죽

524㎉

12

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

카레라이스 미소된장국

새우튀김

야채샐러드

야쿠르트

김치

효밀

요플레

잡곡밥 무채국

두부구이/양념장

밤은행조림

브로콜리무침

김치

검은깨죽

518㎉

호박죽

565㎉

해물죽

526㎉