11월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

31

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 수제비국

쭈구미볶음

마카로니샐러드

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

연시

잡곡밥 얼갈이된장국

순대야채볶음

고구마맛탕

오이지무침

김치 효밀

해물죽

518㎉

표고버섯야채죽

575㎉

녹두죽

526㎉

1

화

잡곡밥 황태국

두부조림

뱅어포튀김

시금치나물무침

김치

잡곡밥 추어탕

호박채전

청포묵김무침

부추무침

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 콩나물국

미트볼조림

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

녹두죽

521㎉

밤죽

563㎉

견과류죽

524㎉

2

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

삼겹살구이

상추,깻잎,무쌈/쌈장

파채무침

김치

홍삼엑기스

배

잡곡밥 어묵국

이면수구이

가지양파볶음

방풍나물무침

김치 효밀

견과류죽

518㎉

시금치새우죽

565㎉

쇠고기야채죽

525㎉

3

목

잡곡밥 근대된장국

새우살야채볶음

감자조림

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부김치볶음

우엉조림

숙주나물무침

김치

홍삼액기스

고구마 우유

잡곡밥 조개살미역국

계란말이

멸치아몬드볶음

마늘쫑장아찌무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

523㎉

검은깨죽

565㎉

감자브로콜리죽

523㎉

4

금

전복죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓

황도

김치

잡곡밥 청국장

고등어구이

어묵볶음

쪽파무침

김치

홍삼액기스

귤

잡곡밥 순두부국

골뱅이무침

소세지전

무나물볶음

김치 효밀

전복죽

520㎉

전복죽

559㎉

밤죽

524㎉

5

토

잡곡밥 배추된장국

소고기야채볶음

고구마샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 사골국

녹두전

명란젓

고사리나물볶음

김치

홍삼액기스

비피더스

잡곡밥 감자국

가자미구이

애호박볶음

깻잎나물무침

김치

밤죽

523㎉

호박죽

556㎉

두부황태죽

522㎉

6

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

꽁치조림

느타리버섯볶음

오이도라지무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 오징어무국

떡갈비구이

밤은행조림

돌미나리무침

김치

두부황태죽

518㎉

쇠고기미역죽

560㎉

해물죽

524㎉