11월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

7

월

잡곡밥 쇠고기계란국

맛살야채볶음

콩조림

얼갈이나물무침

김치

유부초밥 우동

생선까스/타르타르

감자샐러드

야채샐러드/단무지

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 얼갈이된장국

김치전

양송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

쇠고기미역죽

563㎉

녹두죽

525㎉

8

화

잡곡밥 황태국

두부조림

오징어실채볶음

시금치나물무침

김치

잡곡밥 육개장

계란찜

연근조림

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

후레쉬베리

과일쥬스

잡곡밥 감자국

가자미구이

도라지볶음

김구이

김치 효밀

녹두죽

519㎉

호박죽

560㎉

견과류죽

523㎉

9

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

조기구이

어묵볶음

깻잎나물볶음

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 배추된장국

섭산적구이

청포묵김무침

부추무침

김치 효밀

견과류죽

518㎉

쇠고기야채죽

562㎉

두부황태죽

524㎉

10

목

잡곡밥 늙은호박국

코다리조림

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

쇠고기야채볶음

팽이버섯전

미나리무생채

김치

홍삼엑기스

기피편 식혜

잡곡밥 두부국

새우까스/타르타르

알감자조림

오이지무침

김치 효밀

두부황태죽

525㎉

감자브로콜리죽

564㎉

표고버섯야채죽

523㎉

11

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩나물국

오징어볶음

연두부/양념장

상추무침

김치

홍삼엑기스

가래떡 대추차

잡곡밥 조갯살미역국

이면수구이

가지양파볶음

무채장아찌무침

김치 효밀

게살야채죽

520㎉

게살야채죽

558㎉

밤죽

524㎉

12

토

잡곡밥 쇠고기무국

참치감자조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

돈육보쌈/새우젓

상추,깻잎,배추쌈

굴무생채

배추겉절이

홍삼엑기스

팥시루떡 대추차

잡곡밥 사골국

두부구이

씨앗젓갈

취나물무침

김치

밤죽

522㎉

검은깨죽

561㎉

시금치새우죽

523㎉

13

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

완자전

명란젓

고사리나물볶음

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 굴무우국

삼치구이

애호박볶음

숙주나물무침

김치

시금치새우죽

518㎉

두부황태죽

557㎉

해물죽

522㎉