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식단표

제목

9월 셋째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2022.10.29
첨부파일0
조회수
97
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

19

잡곡밥 두부계란국

맛살야채볶음

콩조림

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 동태찌개

돈육강정

감자채볶음

오이부추무침

김치

홍삼엑기스

 

복숭아쥬스

잡곡밥 얼갈이된장국

조기구이

새송이버섯볶음

콩나물무침

김치 효밀

해물죽

520

표고버섯야채죽

569

녹두죽

525

 

20

 

잡곡밥 황태국

미트볼조림

고구마샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 청국장

고등어조림

가지양파볶음

무생채

김치

홍삼엑기스

 

포도

바나나쥬스

잡곡밥 쇠고기미역국

치킨너켓/머스터드

멸치아몬드볶음

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

523

견과류죽

563

두부황태죽

526

21

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

들기름막국수 장국

만두찜

무생채

야쿠르트

김치

홍삼엑기스

 

꽈배기 매실차

잡곡밥 배추된장국

오징어볶음

소세지전

숙주나물무침

김치 효밀

두부황태죽

518

시금치새우죽

571

감자브로콜리죽

527

 

22

 

잡곡밥 무채국

두부조림

오이지무침

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

소불고기

상추쌈/쌈장

파채무침

김치

홍삼엑기스

 

복숭아쥬스

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

도라지나물볶음

양파장아찌

김치 효밀

감자브로콜리죽

524

검은깨죽

575

쇠고기야채죽

526

 

23

 

게살야채죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 추어탕

애호박전

청포묵김무침

부추무침

김치

홍삼엑기스

 

포도

복숭아쥬스

잡곡밥 순두부국

골뱅이무침

고구마튀김

얼갈이나물무침

김치 효밀

게살야채죽

522

게살야채죽

578

쇠고기미역죽

527

 

24

 

잡곡밥 어묵국

소장조림

감자샐러드

상추무침

김치

카레라이스 미소된장국

새우튀김

야채샐러드

야쿠르트

김치

 

홍삼엑기스

 

비피더스

 

잡곡밥 김치국

완자전

오이나물볶음

김구이

김치

쇠고기미역죽

525

밤죽

564

감자브로콜리죽

524

25

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

갈치구이

연근조림

깻잎나물무침

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

연두부/양념장

견과류조림

쑥갓나물무침

김치

감자브로콜리죽

518

호박죽

558

해물죽

523

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