9월 셋째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

19

월

잡곡밥 두부계란국

맛살야채볶음

콩조림

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 동태찌개

돈육강정

감자채볶음

오이부추무침

김치

홍삼엑기스

복숭아쥬스

잡곡밥 얼갈이된장국

조기구이

새송이버섯볶음

콩나물무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

표고버섯야채죽

569㎉

녹두죽

525㎉

20

화

잡곡밥 황태국

미트볼조림

고구마샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 청국장

고등어조림

가지양파볶음

무생채

김치

홍삼엑기스

포도

바나나쥬스

잡곡밥 쇠고기미역국

치킨너켓/머스터드

멸치아몬드볶음

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

523㎉

견과류죽

563㎉

두부황태죽

526㎉

21

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

들기름막국수 장국

만두찜

무생채

야쿠르트

김치

홍삼엑기스

꽈배기 매실차

잡곡밥 배추된장국

오징어볶음

소세지전

숙주나물무침

김치 효밀

두부황태죽

518㎉

시금치새우죽

571㎉

감자브로콜리죽

527㎉

22

목

잡곡밥 무채국

두부조림

오이지무침

돌자반

김치

잡곡밥 아욱된장국

소불고기

상추쌈/쌈장

파채무침

김치

홍삼엑기스

복숭아쥬스

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

도라지나물볶음

양파장아찌

김치 효밀

감자브로콜리죽

524㎉

검은깨죽

575㎉

쇠고기야채죽

526㎉

23

금

게살야채죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 추어탕

애호박전

청포묵김무침

부추무침

김치

홍삼엑기스

포도

복숭아쥬스

잡곡밥 순두부국

골뱅이무침

고구마튀김

얼갈이나물무침

김치 효밀

게살야채죽

522㎉

게살야채죽

578㎉

쇠고기미역죽

527㎉

24

토

잡곡밥 어묵국

소장조림

감자샐러드

상추무침

김치

카레라이스 미소된장국

새우튀김

야채샐러드

야쿠르트

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 김치국

완자전

오이나물볶음

김구이

김치

쇠고기미역죽

525㎉

밤죽

564㎉

감자브로콜리죽

524㎉

25

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

갈치구이

연근조림

깻잎나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

연두부/양념장

견과류조림

쑥갓나물무침

김치

감자브로콜리죽

518㎉

호박죽

558㎉

해물죽

523㎉