6월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

27

월

잡곡밥 황태국

맛살야채볶음

감자조림

돌자반

김치

찰밥 쇠고기무국

두부김치볶음

팽이버섯전

김구이

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 얼갈이된장국

만두탕수

애호박볶음

참나물무침

김치 효밀

해물죽

515㎉

표고버섯야채죽

563㎉

녹두죽

521㎉

28

화

잡곡밥 계란파국

떡갈비구이

단호박샐러드

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 가쓰오부시장국

비빔국수/돈까스

양배추샐러드

단무지

김치

홍삼엑기스

약식 쌀음료

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

표고버섯볶음

무생채

김치 효밀

녹두죽

509㎉

밤죽

548㎉

두부황태죽

527㎉

29

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

갈치조림

감자채볶음

상추무침

김치

홍삼엑기스

바나나

잡곡밥 조갯살미역국

완자전
명란젓

돌미나리무침

김치 효밀

두부황태죽

518㎉

쇠고기야채죽

593㎉

견과류죽

520㎉

30

목

잡곡밥 우거지된장국

두부조림

멸치아몬드볶음

돌자반

김치

잡곡밥 육개장

가지전

볼어묵볶음

취나물무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 늙은호박국

조기구이

우엉조림

콩나물무침

김치 효밀

견과류죽

514㎉

시금치새우죽

559㎉

감자브로콜리죽

526㎉

1

금

계란야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

열무비빔밥 된장찌개

코다리양념구이

모듬야채/쌈장

수박

김치

홍삼엑기스

빵 쌀음료

잡곡밥 어묵국

쭈꾸미볶음

온두부/양념장

돌미나리무침

김치 효밀

계란야채죽

516㎉

계란야채죽

541㎉

검은깨죽

529㎉

2

토

잡곡밥 쇠고기감자국

새우살야채볶음

콩조림(서리태)

마늘쫑장아찌무침

김치

잡곡밥 콩나물국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 두부된장국

생선까스/타르타르

감자조림

시금치나물무침

김치

검은깨죽

513㎉

호박죽

554㎉

두부황태죽

527㎉

3

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 오이지냉국

가자미구이

양송이버섯볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼액기스

액티비아

잡곡밥 떡만두국

녹두전

씨앗젓갈

도라지나물볶음

김치

두부황태죽

517㎉

쇠고기미역죽

542㎉

해물죽

523㎉