7월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

4

월

잡곡밥 황태국

크래미야채볶음

연두부/양념장

무채장아찌무침

김치

잡곡밥 명란젓찌개

버섯강정

감자채볶음

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 얼갈이된장국

삼치구이

머위나물볶음

노각무침

김치 효밀

해물죽

408㎉

견과류죽

639㎉

녹두죽

525㎉

5

화

잡곡밥 쇠고기계란국

두부조림

뱅어포튀김

양파장아찌

김치

잡곡밥 추어탕

애호박전

모듬야채/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

참외

잡곡밥 감자국

궁중섭산적

느타리버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

녹두죽

522㎉

두부황태죽

593㎉

감자브로콜리죽

527㎉

6

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 도토리묵냉국

쭈꾸미볶음

마카로니샐러드

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

빵 음료수

잡곡밥 근대된장국

닭꼬치구이
야채튀김

상추무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

518㎉

쇠고기미역죽

586㎉

시금치새우죽

526㎉

7

목

잡곡밥 순두부국

코다리조림

숙주나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

멸치아몬드볶음

가지나물무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 무채국

이면수구이

알감자조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

520㎉

표고버섯야채죽

562㎉

밤죽

526㎉

8

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

씨앗젓갈

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

조기구이

어묵볶음

비름나물무침

김치

홍삼엑기스

아이스크림

잡곡밥 조갯살미역국

완자전

새송이버섯볶음

마늘쫑장아찌무침

김치 효밀

게살야채죽

518㎉

게살야채죽

565㎉

쇠고기야채죽

524㎉

9

토

잡곡밥 얼갈이된장국

쇠고기야채볶음

감자샐러드

돌미나리무침

김치

카레라이스 가쓰오부시장국

새우튀김

야채샐러드

단무지

김치

홍삼엑기스

비피더스

잡곡밥 애호박국

가자미조림

도라지나물볶음

돌자반

김치

쇠고기야채죽

523㎉

검은깨죽

567㎉

쇠고기미역죽

527㎉

10

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩나물냉국

두부구이/양념장

표고버섯볶음

오이지무침

김치

홍삼액기스

액티비아

잡곡밥 사골국

동태전

낙지젓갈

취나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

호박죽

570㎉

해물죽

526㎉