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식단표

제목

3월 셋째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2022.04.29
첨부파일0
조회수
114
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

14

 

잡곡밥 황태국

크래미야채볶음

뱅어포튀각

콩나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

꽁치구이

고구마맛탕

무나물/무말랭무침

봄동겉절이

홍삼엑기스

 

구운사과

잡곡밥 냉이된장국

계란장조림

새송이버섯볶음

오이지무침

김치 효밀

해물죽

517

시금치새우죽

560

녹두죽

525

 

15

 

잡곡밥 쇠고기무국

연두부/양념장

멸치아몬드볶음

쪽파나물무침

김치

짜장면 게살스프

탕수육

단무지,양파/춘장

황도

김치

홍삼엑기스

 

떡 매실차

잡곡밥 애호박새우젓국

코다리조림

청포묵무침

마늘장아찌

김치 효밀

녹두죽

519

표고버섯야채죽

576

견과류죽

531

 

16

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

팽이버섯전

콩조림

시금치나물무침

김치

홍삼엑기스

 

바나나

잡곡밥 두부맑은국

이면수구이

가지찜/양념장

무생채

김치 효밀

견과류죽

518

감자브로콜리죽

568

쇠고기야채죽

527

17

잡곡밥 아욱된장국

새우살야채볶음

감자샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 콩나물국

훈제오리구이

야채,무쌈/쌈장

부추무침

김치

홍삼액기스

 

두유

잡곡밥 아욱국

골뱅이무침

밤은행조림

김말이튀김

김치 효밀

쇠고기야채죽

523

호박죽

573

두부황태죽

528

 

18

 

계란야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 쑥된장국

조기구이

연근조림

오이양파무침

김치

홍삼액기스

 

빵 야쿠르트

잡곡밥 오징어무국

두부계란구이

표고버섯볶음

김구이

김치 효밀

계란야채죽

520

계란야채죽

561

밤죽

525

19

잡곡밥 시래기된장국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드
숙주나물무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

계란말이

견과류조림

쪽파무침

김치

홍삼액기스

 

비피더스

잡곡밥 떡만두국

녹두전

명란젓갈

고사리나물볶음

김치

시금치새우죽

524

밤죽

527

검은깨죽

558

20

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

미나리무생채

김치

홍삼액기스

 

액티비아

잡곡밥 순두부국

가자미구이

애호박볶음

시금치나물무침

김치

시금치새우죽

518

쇠고기미역죽

563

해물죽

525

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