12월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

6

월

잡곡밥 우거지된장국

미트볼조림

감자샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

코다리조림

가지찜/양념장

오이지무침

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 늙은호박국

언양식불고기

청포묵김무침

도라지무침

김치 효밀

해물죽

519㎉

표고버섯야채죽

562㎉

녹두죽

526㎉

7

화

잡곡밥 콩나물국

크래미야채볶음

연두부/양념장

돌자반

김치

잡곡밥 명란젓찌개

버섯강정

감자채볶음

상추무침

김치

홍삼엑기스

고구마 우유

잡곡밥 아욱된장국

꽁치조림

애호박전

방풍나물무침

김치 효밀

녹두죽

521㎉

호박죽

570㎉

감자브로콜리죽

524㎉

8

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

조기구이

잡채

고추장아찌

김치

홍삼엑기스

딸기

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

고구마튀김

숙주나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

520㎉

견과류죽

569㎉

쇠고기야채죽

525㎉

9

목

잡곡밥 애호박새우젓국

두부조림

멸치아몬드볶음

마늘종장아찌

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼액기스

빵 두유

잡곡밥 감자국

소세지전

콩조림

시금치나물무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

522㎉

검은깨죽

563㎉

시금치새우죽

523㎉

10

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓

황도

김치

잡곡밥 조갯살무국

골뱅이무침+소면

계란찜

마카로니샐러드

김치

홍삼액기스

빵 우유

잡곡밥 근대된장국

가자미구이

양송이버섯볶음

콩나물무침

김치 효밀

황태죽

518㎉

황태죽

558㎉

밤죽

524㎉

11

토

잡곡밥 순두부국

쇠고기야채볶음

단호박찜

참나물무침

김치

짜장밥 게살스프

탕수육

단무지

야쿠르트

김치

홍삼액기스

바나나

잡곡밥 콩나물국

쭈꾸미볶음

우엉조림

김구이

김치

밤죽

519㎉

호박죽

556㎉

쇠고기미역죽

526㎉

12

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 배추된장국

갈치조림

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

명란젓

취나물무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

두부황태죽

560㎉

해물죽

524㎉