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식단표

제목

12월 둘째주 식단표

작성자
Admin
작성일
2021.12.13
첨부파일0
조회수
204
내용

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

6

 

잡곡밥 우거지된장국

미트볼조림

감자샐러드

시금치나물무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

코다리조림

가지찜/양념장

오이지무침

김치

홍삼엑기스

 

요플레

잡곡밥 늙은호박국

언양식불고기

청포묵김무침

도라지무침

김치 효밀

해물죽

519

표고버섯야채죽

562

녹두죽

526

 

7

 

잡곡밥 콩나물국

크래미야채볶음

연두부/양념장

돌자반

김치

잡곡밥 명란젓찌개

버섯강정

감자채볶음

상추무침

김치

홍삼엑기스

 

고구마 우유

잡곡밥 아욱된장국

꽁치조림

애호박전

방풍나물무침

김치 효밀

녹두죽

521

호박죽

570

감자브로콜리죽

524

 

8

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 쇠고기미역국

조기구이

잡채

고추장아찌

김치

홍삼엑기스

 

딸기

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

고구마튀김

숙주나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

520

견과류죽

569

쇠고기야채죽

525

9

잡곡밥 애호박새우젓국

두부조림

멸치아몬드볶음

마늘종장아찌

김치

잡곡밥 얼갈이된장국

제육볶음

양배추,케일쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼액기스

 

빵 두유

잡곡밥 감자국

소세지전

콩조림

시금치나물무침

김치 효밀

쇠고기야채죽

522

검은깨죽

563

시금치새우죽

523

 

10

 

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓

황도

김치

잡곡밥 조갯살무국

골뱅이무침+소면

계란찜

마카로니샐러드

김치

홍삼액기스

 

빵 우유

잡곡밥 근대된장국

가자미구이

양송이버섯볶음

콩나물무침

김치 효밀

황태죽

518

황태죽

558

밤죽

524

11

잡곡밥 순두부국

쇠고기야채볶음

단호박찜

참나물무침

김치

짜장밥 게살스프

탕수육

단무지

야쿠르트

김치

홍삼액기스

 

바나나

잡곡밥 콩나물국

쭈꾸미볶음

우엉조림

김구이

김치

밤죽

519

호박죽

556

쇠고기미역죽

526

12

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 배추된장국

갈치조림

어묵볶음

오이양파무침

김치

홍삼액기스

 

요플레

잡곡밥 쇠고기무국

완자전

명란젓

취나물무침

김치

쇠고기미역죽

518

두부황태죽

560

해물죽

524

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