7월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

26

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

고구마샐러드

콩나물무침

김치

잡곡밥 동태찌개

버섯강정

어묵볶음

오이도라지무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 얼갈이된장국

언양식불고기

청포묵김무침

영양부추무침

김치 효밀

해물죽

520㎉

두부황태죽

561㎉

녹두죽

525㎉

27

화

잡곡밥 쇠고기무국

새우살야채볶음

연두부/양념장

참나물무침

김치

잡곡밥 미역오이냉국

조기구이

계란장조림

애호박새우젓볶음

김치

홍삼엑기스

옥수수

잡곡밥 두부새우젓국

치킨너켓/머스터드

감자조림

시금치나물무침

김치 효밀

녹두죽

516㎉

견과류죽

565㎉

시금치새우죽

521㎉

28

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 된장찌개

소불고기

야채쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

요플레

잡곡밥 북어국

가자미구이

표고버섯볶음

비름나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

518㎉

표고버섯야채죽

559㎉

밤죽

524㎉

29

목

잡곡밥 쇠고기미역국

두부조림

멸치호두볶음

쑥갓나물무침

김치

잡곡밥 추어탕

감자호박채전

모듬야채/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스

수박

잡곡밥 아욱된장국

탕수육

숙주나물무침

김구이

김치 효밀

밤죽

515㎉

쇠고기미역죽

564㎉

감자브로콜리죽

525㎉

30

금

계란죽 동치미

볼어묵곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 콩나물냉국

코다리조림

감자채볶음

치커리양파무침

김치

홍삼엑기스

떡 복숭아

잡곡밥 순두부국

오징어볶음

콩조림

깻잎나물무침

김치 효밀

계란죽

514㎉

계란죽

556㎉

쇠고기야채죽

522㎉

31

토

잡곡밥 근대된장국

미트볼조림

단호박샐러드

오이지무침

김치

잡곡밥 메밀국수

돈까스

야채샐러드

단무지

김치

홍삼엑기스

옥수수

잡곡밥 감자국

이면수구이

가지볶음

마늘쫑장아찌

김치

쇠고기야채죽

519㎉

호박죽

557㎉

검은깨죽

527㎉

1

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 어묵국

떡볶이

순대

김말이튀김

김치

홍삼액기스

참외or복숭아

잡곡밥 도토리묵냉국

녹두전

마카로니샐러드

고사리나물볶음

김치

검은깨죽

517㎉

표고버섯야채죽

553㎉

해물죽

519㎉