12월 다섯째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

28

월

잡곡밥 무다시마국

메추리알곤약조림

감자샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 굴배추된장국

수육

상추,야채쌈/쌈장

무생채

김치

홍삼엑기스

귤

잡곡밥 황태미역국

생선까스/타르타르

양송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

해물죽

515㎉

두부황태죽

559㎉

녹두죽

523㎉

29

화

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

견과류조림

콩나물무침

김치 야쿠르트

팥찰밥 쇠고기무국

조기구이

어묵볶음

김구이

볶음김치

홍삼엑기스

떡 식혜

잡곡밥 두부된장국

미트볼조림

감자채볶음

청경채나물무침

김치 효밀

녹두죽

515㎉

검은깨죽

556㎉

감자브로콜리죽

524㎉

30

수

잡곡밥 새우살죽

동치미

낙지젓갈

바나나

김치 야쿠르트

잡곡밥 시래기된장국

안동찜닭

느타리버섯볶음

양파장아찌

김치

홍삼엑기스

구운사과

잡곡밥 콩나물국

애호박구이/양념장

고구마조림

참나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

518㎉

새우살죽

560㎉

표고버섯야채죽

523㎉

31

목

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 칼국수

만두찜

단무지부추무침

파인애플

배추겉절이

홍삼액기스

핫도그 우유

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

알타리무조림

숙주나물무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

517㎉

밤죽

554㎉

견과류죽

522㎉

1

금

잡곡밥 사골국

동태전

낙지젓갈

취나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 굴떡국

소불고기

녹두전

고사리나물볶음

김치 야쿠르트

홍삼엑기스

한과 식혜

잡곡밥 계란파국

쭈꾸미볶음

온두부/양념장

오이지무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

525㎉

견과류죽

527㎉

시금치새우죽

561㎉

2

토

잡곡밥 배추된장국

한입돈까스

마카로니샐러드

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물국

코다리무조림

버섯전

마늘장아찌/피클

김치

홍삼액기스

귤

잡곡밥 감자국

쇠고기야채볶음

청포묵김무침

영양부추무침

김치

쇠고기미역죽

521㎉

호박죽

555㎉

쇠고기야채죽

526㎉

3

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 미역국

두부김치볶음

김말이튀김

방풍나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 어묵국

가자미구이

애호박새우젓볶음

미나리무침

김치

쇠고기야채죽

517㎉

검은깨죽

557㎉

시금치새우죽

524㎉