12월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

7

월

잡곡밥 콩나물국

크래미야채볶음

참나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 냉면

대패삼겹살구이

야채&무쌈/쌈장

파무침

김치

홍삼엑기스

배

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

양송이버섯볶음

도라지무침

김치 효밀

해물죽

521㎉

두부황태죽

554㎉

녹두죽

523㎉

8

화

잡곡밥 크림스프

계란찜

비엔나소세지

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 청국장

갈치조림

감자채볶음

콩나물무침

김치

홍삼엑기스

떠먹는불가리스

잡곡밥 순두부국

옥수수맛살전

멸치아몬드볶음

김구이

김치 효밀

녹두죽

519㎉

검은깨죽

566㎉

쇠고기미역죽

525㎉

9

수

잡곡밥 배추된장국

소장조림

고구마샐러드

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 김치찌개

계란말이

어묵볶음

견과류조림

김치

홍삼엑기스

빵 우유

잡곡밥 무채국

만두탕수

애호박새우젓볶음

숙주나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

518㎉

오트죽

560㎉

표고버섯야채죽

524㎉

10

목

잡곡밥 닭죽

동치미

낙지젓갈

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 시래기된장국

고등어구이

무나물볶음

김구이

김치

홍삼액기스

떡 음료수

잡곡밥 황태미역국

언양식불고기

단호박샐러드

영양부추무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

536㎉

두부황태죽

579㎉

견과류죽

526㎉

11

금

잡곡밥 감자국

메추리알곤약조림

마카로니샐러드

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 명란젓찌개

궁중떡볶이

고구마튀김

상추무침

김치

홍삼액기스

떡 식혜

잡곡밥 아욱된장국

오징어볶음

연두부/양념장

쑥갓나물무침

김치 효밀

견과류죽

517㎉

밤죽

560㎉

시금치새우죽

522㎉

12

토

잡곡밥 계란파국

감자조림

콩나물무침
돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 얼갈이된장국

코다리무조림

양송이버섯볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼액기스

쁘띠첼

잡곡밥 쇠고기무국

녹두전

우엉조림

돗나물/초고추장

김치

시금치새우죽

516㎉

검은깨죽

561㎉

쇠고기야채죽

519㎉

13

일

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국

두부구이/양념장

씨앗젓갈

취나물무침

김치

홍삼액기스

요플레

잡곡밥 시래기된장국

새우까스/타르타르

서리태콩조림

방풍나물무침

김치

쇠고기야채죽

517㎉

감자브로콜리죽

558㎉

해물죽

520㎉