7월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

29

월

잡곡밥 황태미역국

연어감자조림

양송이버섯볶음

오이지무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 사골국

동태전

낙지젓갈

취나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

아이스크림

잡곡밥 아욱된장국

오징어볶음

고구마조림

상추무침

김치 효밀

해물웰빙죽

528㎉

두부황태죽

562㎉

녹두죽

530㎉

30

화

잡곡밥 무채국

메추리알곤약조림

마카로니샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

코다리무조림

가지튀김

비름나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

황도

잡곡밥 순두부국

떡갈비구이

청포묵무침

영양부추무침

김치 효밀

녹두죽

516㎉

검은깨타락죽

551㎉

감자브로콜리죽

523㎉

1

수

잡곡밥 옥수수스프

스팸야채볶음

감자샐러드

후르츠칵테일

김치 야쿠르트

전복죽 동치미

애호박전

오징어젓갈

야채피클

김치

홍삼엑기스/

차음료

바나나

잡곡밥 콩나물국

탕수육

표고버섯볶음

쑥갓나물무침

김치 효밀

감자브로콜리죽

520㎉

오트타락죽

565㎉

시금치새우죽

526㎉

2

목

잡곡밥 애호박새우젓국

계란찜

느타리버섯볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 보신탕(쇠고기무국)

연두부/양념장

야채스틱/쌈장

부추무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

수박

잡곡밥 얼갈이된장국

가자미구이

우엉조림

참나물무침

김치 효밀

시금치새우죽

513㎉

검은깨죽

581㎉

견과류죽

524㎉

3

금

잡곡밥 감자국

맛살야채볶음

콩조림(서리태)

무장아찌무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 동태찌개

궁중떡볶이

통도라지구이

오이양파무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

찐감자 매실차

잡곡밥 조갯살미역국

해물완자전

애호박볶음

치커리무침

김치 효밀

견과류죽

511㎉

표고버섯야채죽

549㎉

두부황태죽

522㎉

4

토

쌀밥 사골국

감자조림

씨앗젓갈
참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩비지찌개

조기구이

어묵볶음

깻잎나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

아이스홍시

잡곡밥 근대된장국

치킨너켓

새송이버섯볶음

통마늘장아찌

김치

두부황태죽

519㎉

쇠고기미역죽

546㎉

오트타락죽

527㎉

5

일

잡곡밥 크림스프

계란후라이

비엔나소세지

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

오징어튀김

상추무침

김치

홍삼액기스/

차음료

요플레

잡곡밥 콩나물국

골뱅이숙회/초고추장

알감자조림

돌자반

김치

오트타락죽

517㎉

견과류죽

543㎉

녹두죽

518㎉