6월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

22

월

잡곡밥 새우살미역국

어묵곤약조림

고구마샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 북어국

골뱅이무침/소면

연두부/양념장

오징어튀김

김치

홍삼엑기스/

차음료

아이스홍시

잡곡밥 배추된장국

만두탕수

감자조림

쑥갓나물무침

김치 효밀

해물웰빙죽

531㎉

두부황태죽

612㎉

녹두죽

520㎉

23

화

잡곡밥 계란파국

미트볼조림

옥수수샐러드

참나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 쇠고기무국

녹두전

도라지나물볶음

낙지젓갈무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

빵 두유

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

가지나물

무장아찌무침

김치 효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

24

수

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

마카로니샐러드

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 미역오이냉국

대패삼겹살구이

야채쌈&무쌈

부추양파무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

와인배숙

잡곡밥 들깨무채국

쭈꾸미볶음

콩조림(서리태)

숙주나물

김치 효밀

쇠고기미역죽

490㎉

칠곡식죽

619㎉

표고버섯야채죽

510㎉

25

목

잡곡밥 쇠고기감자국

맛살야채볶음

비름나물무침

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 얼갈이된장국

갈치조림

어묵볶음

상추무침

김치

홍삼액기스/

차음료

찐감자 매실차

잡곡밥 애호박새우젓국

두부구이/양념장

표고버섯볶음

오이지무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

492㎉

두부황태죽

618㎉

견과류죽

509㎉

26

금

잡곡밥 무다시마국

돈장조림

오징어젓갈무침

콩나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 동태찌개

계란말이

감자채볶음

오복채무침

김치

홍삼액기스/

차음료

참외

잡곡밥 시금치된장국

가자미까스/타르타르

애호박볶음

돌미나리무침

김치/효밀

견과류죽

510㎉

밤죽

628㎉

시금치새우죽

501㎉

27

토

쌀밥 두부맑은국

새우살야채볶음

우엉조림
돌자반

김치 야쿠르트

볶음밥 가쓰오부시장국

닭날개구이

리코타치즈샐러드

파인애플

김치

홍삼액기스/

차음료

쁘띠첼

잡곡밥 쇠고기미역국

옥수수맛살전

명란젓무침

깻잎나물무침

김치

시금치새우죽

497㎉

오트밀죽

594㎉

쇠고기야채죽

568㎉

28

일

잡곡밥 크림스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 콩나물냉국

두부조림

김말이튀김

치커리사과무침

김치

홍삼액기스/

차음료

요플레

잡곡밥 조갯살무국

소고기야채볶음

두부톳무침

도라지무침

김치

쇠고기야채죽

509㎉

검은깨죽

584㎉

해물웰빙죽

513㎉