6월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

8

월

잡곡밥 새우살미역국

연어무조림

느타리버섯볶음

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 계란파국

돈까스

비빔국수(쫄면)

마카로니샐러드

김치

홍삼엑기스/

차음료

수박

잡곡밥 시금치된장국

조기구이

도라지볶음

상추무침

김치 효밀

해물웰빙죽

505㎉

칠곡식죽

510㎉

녹두죽

509㎉

9

화

잡곡밥 콩나물국

계란찜

마늘쫑견과류볶음

양파장아찌

김치 야쿠르트

김밥 메밀국수

닭강정

청포묵무침

리코타치즈샐러드

김치

홍삼엑기스/

차음료

과자 매실차

찰밥 무채국

훈제족발

버섯탕수

취나물

김치 효밀

녹두죽

503㎉

검은깨죽

518㎉

쇠고기미역죽

508㎉

10

수

잡곡밥 옥수수스프

스팸야채볶음

시금치나물무침

황도

김치 야쿠르트

잡곡밥 우묵콩국

코다리무조림

감자전

비름나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

수박

잡곡밥 애호박새우젓국

두부조림
뱅어포튀김

쑥갓무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

501㎉

녹두죽

523㎉

표고버섯죽

510㎉

11

목

잡곡밥 두부된장국

맛살야채볶음

씨앗젓갈

콩나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 명란젓찌개

잡채

야채튀김

통마늘장아찌

김치

홍삼엑기스/

차음료

참외

잡곡밥 순두부국

이면수구이

양송이버섯볶음

참나물무침

김치 효밀

표고버섯죽

509㎉

쇠고기야채죽

521㎉

칠곡식죽

511㎉

12

금

잡곡밥 북어국

새우살야채볶음

연두부/양념장

돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

갈치구이

어묵볶음

상추무침

김치 오렌지

홍삼엑기스/

차음료

수박

잡곡밥 조갯살미역국

떡갈비구이

애호박새우젓볶음

돌미나리무침

김치 효밀

칠곡식죽

494㎉

밤죽

520㎉

새우시금치죽

514㎉

13

토

쌀밥 두부새우젓국

메추리알곤약조림

단호박샐러드
숙주나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 배추된장국

쭈꾸미볶음

알감자조림

치커리무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

아이스홍시

잡곡밥 어묵국

꽁치조림

가지튀김

오이지무침

김치

새우시금치죽

495㎉

검은깨죽

519㎉

쇠고기야채죽

513㎉

14

일

잡곡밥 크림스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리/마요네즈

김치 야쿠르트

잡곡밥 들깨무채국

두부김치볶음

우엉조림

콩나물무침

김치

홍삼액기스/

차음료

요플레

잡곡밥 콩국수

동태전

낙지젓갈

깻잎나물무침

김치

쇠고기야채죽

499㎉

밤죽

510㎉

해물웰빙죽

506㎉