6월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

1

월

잡곡밥 순두부국

미트볼조림

옥수수샐러드

시금치나물무침

김치 야쿠르트

초밥 메밀국수

고구마튀김

단무지

홍시

김치

홍삼엑기스/

차음료

사과구이

잡곡밥 곰국

동태전

낙지젓갈무침

취나물무침

김치 효밀

해물웰빙죽

511㎉

두부황태죽

612㎉

녹두죽

543㎉

2

화

잡곡밥 무채국

스크램블에그

멸치아몬드볶음

양파장아찌

김치 야쿠르트

잡곡밥 된장찌개

고등어조림

어묵볶음

콩나물무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

팥양갱

잡곡밥 북어채미역국

훈제오리구이

단호박샐러드

무쌈/부추무침

김치 효밀

녹두죽

508㎉

검은깨죽

548㎉

쇠고기미역죽

526㎉

3

수

잡곡밥 옥수수스프

햄야채볶음

베이키드빈스

쑥갓나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 육개장

두부구이/양념장

우엉조림

오이무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

빵 음료수

잡곡밥 배추된장국

가자미구이
가지양파볶음

참나물무침

김치 효밀

쇠고기미역죽

510㎉

칠곡식죽

559㎉

표고버섯야채죽

522㎉

4

목

잡곡밥 계란파국

볼어묵곤약조림

뱅어포튀각

깻잎나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 김치감자탕

애호박전

느타리버섯볶음

치커리사과무침

김치(무우)

홍삼엑기스/

차음료

쁘띠첼

잡곡밥 무다시마국

쭈꾸미볶음

고구마조림

숙주나물무침

김치 효밀

표고버섯야채죽

506㎉

두부황태죽

555㎉

견과류죽

519㎉

5

금

잡곡밥 팽이버섯된장국

맛살버섯볶음

서리태콩조림

무장아찌무침

김치 야쿠르트

도토리묵비빔밥 묵국

산채메밀전병

다시마튀각

통마늘장아찌

김치

홍삼엑기스/

차음료

바나나

잡곡밥 애호박새우젓국

계란찜

양송이버섯장조림

상추무침

김치/효밀

견과류죽

502㎉

밤죽

541㎉

시금치새우죽

516㎉

6

토

쌀밥 콩나물국

돈장조림

오징어젓갈
돌자반

김치 야쿠르트

잡곡밥 얼갈이된장국

새우까스/타르타르소스

브로콜리마늘볶음

도라지무침

김치

홍삼엑기스/

차음료

수박

잡곡밥 쇠고기무국

녹두전

연근조림

비름나물무침

김치

시금치새우죽

505㎉

오트밀죽

544㎉

쇠고기야채죽

514㎉

7

일

잡곡밥 크림스프

비엔나소세지

감자샐러드

청경채나물무침

김치 야쿠르트

잡곡밥 두부새우젓국

소불고기

청포묵/양념장

미나리무생채

김치

홍삼액기스/

차음료

요플레

잡곡밥 근대된장국

이면수구이

표고버섯볶음

오이지무침

김치

쇠고기야채죽

499㎉

검은깨죽

540㎉

해물웰빙죽

515㎉