1월 셋째주간 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

13

월

쌀밥 콩나물국

한우두부조림

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기미역국

버섯야채전

세발나물유자드레싱

단호박삐레/햄/피망

백김치 동치미

홍삼엑기스/음료

카스타드 두유

잡곡밥 차돌박이청국장

어묵감자조림

도토리묵/양념장

애호박볶음

김치/효밀

누룽지죽

531㎉

해물웰빙죽

612㎉

녹두죽

520㎉

14

화

잡곡밥 물만두국

새우젓계란찜

바나나쉐이크

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 시래기된장국

닭볶음탕

상추 깻잎쌈

숙주나물미나리무침

김치

홍삼엑기스/차음료

홍시 귤

잡곡밥 야채스프

고기완자전

사과오이샐러드

청경채 봄동/초고추장

김치/효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

15

수

잡곡밥 무들깨탕

로스팜양파볶음

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 돈감자호박두부국

한우메추리알장조림

매생이전

양상추드레싱

김치 동치미

차음료

팬케잌 우유

쌀밥 시래기된장국

카레라이스
돈까스/소스

유채나물

김치/효밀

쇠고기미역죽

490㎉

녹두죽

619㎉

표고버섯죽

510㎉

16

목

잡곡밥 양송이스프

계란찜

바나나쉐이크

돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 온육수도토리묵

찰순대

골뱅이무침

봄동쌈

김치 사과

홍삼액기스/차음료

사과구이

기장밥 시래기된장국

새우칠리소스볶음

된장깻잎

시금치나물

김치 효밀

표고버섯죽

492㎉

쇠고기야채죽

618㎉

칠곡식죽

509㎉

17

금

잡곡밥 북어감자국

계란찜

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 아욱된장국

고등어조림

두부부침조림

세발나물유자드레싱

백김치 동치미

차음료

카스타드

요거트드링크

잡곡밥 근대된장국

골뱅이무조림

연근들깨소스무침

청경채된장무침

김치/효밀

칠곡식죽

510㎉

밤죽

628㎉

새우시금치죽

501㎉

18

토

잡곡밥 미역국

돈두부조림

바나나쉐이크
돌자반

김치 야쿠르트

콩밥 애호박두부젓국

한우양지곤약채찜

상추묵오이무침

양파장아치

김치 무김치

홍삼액기스/차음료

떡 과일

잡곡밥 어묵무우국

건새우마늘쫑볶음

무나물

유채나물

김치

새우시금치죽

497㎉

검은깨죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

19

일

잡곡밥 옥수수스프

찐계란

바나나쉐이크

김구이

김치 야쿠르트

쌀보리밥 배추된장국

돈수육

꽈리고추멸치조림

상추쌈

김치

홍삼액기스/차음료

한과 쥬스

잡곡밥 버섯된장국

떡갈비/소스

맛살오이무침

무장아치

김치

쇠고기야채죽

509㎉

밤죽

618㎉

해물웰빙죽

505㎉