12월 첫주간 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

2

월

쌀밥 배추유부된장국

새우젓계란찜

무청지짐

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 쇠고기무국

고기완자전

어리굴젓

배추 상추쌈

김치 무김치

홍삼엑기스/음료

팬케잌

귤

잡곡밥 콩나물국

돈고추장조림

연어훈제샐러드

시금치나물

김치/효밀

누룽지죽

531㎉

해물웰빙죽

612㎉

녹두죽

520㎉

3

화

잡곡밥 무들깨국

어묵채볶음

메추리알장조림

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 된장찌개

오징어삼겹불고기

애호박부추전

상추깻잎쌈 마늘쫑

김치

홍삼엑기스/차음료

바나나

잡곡밥 감자스프

새우동그랑땡전

브로콜리버터볶음

숙주나물

김치/효밀

녹두죽

505㎉

검은깨죽

618㎉

쇠고기미역죽

498㎉

4

수

잡곡밥 미역국

한우두부조림

감자조림

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 애호박명랑젓국

의성마늘햄스크램블

한우당면찜 쪽파갓김치

양상추키위견과류샐러드

김치

차음료

사과구이

쌀밥 계란파국

꽁치묵은지찜
우엉채볶음

오이삐뚤이

김치/효밀

쇠고기미역죽

490㎉

녹두죽

619㎉

표고버섯죽

510㎉

5

목

잡곡밥 쇠고기슾

계란찜

감자볶음

돌자반

김치 야쿠르트

쌀밥 배추된장국

한우불고기

고구마 단호박튀김

깻잎장아치

김치 사과

홍삼액기스/차음료

치즈케잌빵

우유

기장밥 두부젓국

떡갈비

무나물

취나물

김치 효밀

표고버섯죽

492㎉

쇠고기야채죽

618㎉

칠곡식죽

509㎉

6

금

잡곡밥 북어채감자국

새우스크램블

청경채나물

김구이

김치 야쿠르트

검정콩밥 들깨수제비국

굴숙회/굴회

황태포찜 양파장아치

시금치나물

김치

차음료

찐고구마

쥬스.

잡곡밥 근대된장국

녹두전

양배추채샐러드

방풍나물

김치/효밀

칠곡식죽

510㎉

밤죽

628㎉

새우시금치죽

501㎉

7

토

잡곡밥 무청된장국

온두부

돈김치지짐
돌자반

김치 야쿠르트

완두콩밥 홍합탕

돈주물럭

고구마조림 양파장아치

상추 배추쌈

김치

홍삼액기스/차음료

귤 두유

잡곡밥 계란파국

고등어조림

사과오이샐러드

근대나물

김치

새우시금치죽

497㎉

검은깨죽

620㎉

쇠고기야채죽

514㎉

8

일

잡곡밥 옥수수슾

계란찜

마카로니콘샐러드

김구이

김치 야쿠르트

쌀밥 배추된장국

가오리찜

감자채피망볶음

애호박볶음

김치

홍삼액기스/차음료

찰떡쿠키

두유

잡곡밥 버섯들깨국

쭈꾸미볶음

두부부침/양념장

치커리드레싱

김치

쇠고기야채죽

509㎉

밤죽

618㎉

해물웰빙죽

505㎉