12월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

23

월

잡곡밥 계란파국

맛살야채볶음

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 콩비지찌개

삼치조림

어묵볶음

깻잎찜

김치

효밀

호떡&호박전 음료수

잡곡밥 칼국수

만두찜

부추무침

파인애플

김치

해물죽

408㎉

쇠고기야채죽

639㎉

녹두죽

525㎉

24

화

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

새우살볶음밥 미소된장국

닭다리구이

감자튀김

양배추샐러드

김치

효밀

귤

잡곡밥 사골국

완자전

낙지젓갈

취나물무침

김치

녹두죽

522㎉

견과류죽

593㎉

표고버섯야채죽

527㎉

25

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 조갯살미역국

소불고기

맛살전

도라지오이무침

김치

효밀

딸기 케익

잡곡밥 늙은호박국

가자미구이

청포묵김무침

무채장아찌무침

김치

표고버섯야채죽

518㎉

밤죽

586㎉

시금치새우죽

526㎉

26

목

잡곡밥 얼갈이된장국

궁중섭산적

고구마샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

오징어실채볶음

시금치나물무침

김치

효밀

딸기

잡곡밥 순두부국

탕수육

애호박볶음

숙주나물무침

김치

시금치새우죽

520㎉

쇠고기미역죽

562㎉

감자브로콜리죽

526㎉

27

금

새우살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

이면수구이

표고버섯볶음

물파래무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 어묵국

오징어볶음

소세지전

방풍나물무침

김치

새우살야채죽

518㎉

새우살야채죽

565㎉

두부황태죽

524㎉

28

토

잡곡밥 우거지된장국

소장조림

느타리버섯볶음

유채나물무침

김치

주먹밥/비빔국수

가쓰오부시장국

생선까스/타르타르

단무지

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 조갯살무국

두부구이/양념장

멸치마늘볶음

오이지무침

김치

두부황태죽

523㎉

호박죽

567㎉

감자브로콜리죽

527㎉

29

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

조기구이

가지찜/양념장

콩나물무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 황태국

돈까스

감자채볶음

돌자반

김치

감자브로콜리죽

518㎉

검은깨죽

570㎉

해물죽

526㎉