12월 둘째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

9

월

잡곡밥 황태국

맛살야채볶음

두부찜/양념장

돌자반

김치

짜장면 게살스프

탕수육

양파,단무지/춘장

야쿠르트

김치

효밀

파인애플

잡곡밥 콩나물국

가자미구이

무나물볶음

시금치나물무침

김치

해물죽

520㎉

견과류죽

561㎉

녹두죽

525㎉

10

화

잡곡밥 근대된장국

미트볼조림

느타리버섯볶음

오이지무침

김치

잡곡밥 콩비지찌개

삼치구이

꽈리고추찜

숙주나물무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 쇠고기감자국

골뱅이무침

고구마튀김

쑥갓나물무침

김치

녹두쥭

516㎉

쇠고기야채죽

565㎉

시금치새우죽

521㎉

11

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 우거지된장국

간장게장

호박채전

유채나물무침

김치

효밀

쵸코파이 우유

잡곡밥 늙은호박국

궁중섭산적

청포묵/양념장

상추무침

김치

시금치새우죽

518㎉

쇠고기미역죽

559㎉

표고버섯야채죽

524㎉

12

목

잡곡밥 쇠고기미역국

새우살야채볶음

감자샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 김치찌개

계란말이

어묵볶음

콩나물무침

김치

효밀

귤

잡곡밥 순두부국

조기구이

표고버섯볶음

깻잎나물무침

김치

표고버섯야채죽

515㎉

밤죽

564㎉

감자브로콜리죽

525㎉

13

금

게살야채죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 조갯살무국

두부조림

멸치마늘볶음

물파래무침

김치

효밀

고구마 동치미

잡곡밥 배추된장국

오징어볶음

김말이튀김

취나물무침

김치

게살야채죽

514㎉

게살야채죽

556㎉

검은깨죽

522㎉

14

토

잡곡밥 쇠고기계란국

무조림

도라지나물볶음

돌자반

김치

잡곡밥 만두전골

소세지전

연근조림

단무지부추무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 어묵국

이면수구이

새송이버섯볶음

브로콜리/초고추장

김치

검은깨죽

519㎉

두부황태죽

557㎉

호박죽

527㎉

15

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

소불고기

가지찜/양념장

치커리양파무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 콩나물국

완자전

낙지젓갈

방풍나물무침

김치

호박죽

517㎉

감자브로콜리죽

553㎉

해물죽

519㎉