12월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

2

월

잡곡밥 계란파국

크래미야채볶음

감자샐러드

콩나물무침

김치

잡곡밥 홍합무국

두부김치볶음

우엉조림

마카로니샐러드

김치

효밀

귤

잡곡밥 떡만두국

녹두전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

해물죽

519㎉

감자브로콜리죽

562㎉

견과류죽

526㎉

3

화

잡곡밥 두부국

미트볼조림

새송이버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 배추된장국

오리훈제구이

상추,깻잎,무쌈/쌈장

부추무침

김치

효밀

카스타드 쵸코우유

잡곡밥 어묵국

새우까스/타르타르

고구마조림

유채나물무침

김치

견과류죽

521㎉

표고버섯야채죽

570㎉

녹두죽

524㎉

4

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 콩나물국

조기구이

비엔나소세지볶음

오이도라지무침

김치

효밀

바나나

잡곡밥 얼갈이된장국

치킨너켓/머스터드

표고버섯볶음

참나물무침

김치

녹두죽

520㎉

쇠고기미역죽

569㎉

밤죽

525㎉

5

목

잡곡밥 황태국

쇠고기야채볶음

단호박샐러드

숙주나물무침

김치

김밥 라면

떡볶이

삶은계란 김말이튀김

단무지

김치

효밀

마가렛트 쵸코우유

잡곡밥 두부국

꽁치조림

애호박볶음

상추무침

김치

밤죽

522㎉

검은깨죽

563㎉

쇠고기야채죽

523㎉

6

금

계란야채죽 동치미

메추리알곤약조림

낙지젓갈

황도

김치

잡곡밥 추어탕

팽이버섯전

감자조림

모듬야채

김치

효밀

바나나

잡곡밥 미역국

쭈꾸미볶음

연두부/양념장

쑥갓나물무침

김치

계란야채죽

518㎉

계란야채죽

558㎉

호박죽

524㎉

7

토

잡곡밥 우거지된장국

무조림

느타리버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 키드니빈스스프

함박스테이크

아스파라거스볶음

야채샐러드

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 사골국

두부계란구이

굴젓

취나물무침

김치

호박죽

519㎉

두부황태죽

556㎉

시금치새우죽

526㎉

8

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 된장찌개

이면수구이

어묵볶음

깻잎찜

김치

효밀

요플레

잡곡밥 늙은호박국

완자전

콩조림

브로콜리무침

김치

시금치새우죽

518㎉

쇠고기야채죽

560㎉

해물죽

524㎉