9월 넷째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

23

월

잡곡밥 황태국

크래미야채볶음

콩조림

쪽파무침

김치

잡곡밥 등뼈감자탕

호박채전

어묵볶음

모듬야채/쌈장

김치

효밀

배

잡곡밥 두부국

꽁치조림

새송이버섯볶음

쑥갓나물무침

김치

해물죽

521㎉

견과류죽

574㎉

녹두죽

526㎉

24

화

잡곡밥 배추된장국

섭산적구이

단호박찜

부추무침

김치

잡곡밥 콩나물국

오징어볶음

계란찜

치커리양파무침

김치

효밀

포도

잡곡밥 조갯살미역국

닭꼬치구이

마카로니샐러드

참나물무침

김치

녹두죽

527㎉

밤죽

569㎉

표고버섯야채죽

528㎉

25

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

유부초밥 메밀국수

새우까스/타르타르

야채샐러드

단무지

김치

효밀

송편 한과 식혜

잡곡밥 얼갈이된장국

김치전

알감자조림

숙주나물무침

김치

표고버섯야채죽

518㎉

호박죽

565㎉

쇠고기야채죽

527㎉

26

목

잡곡밥 계란파국

조기구이

느타리버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 쇠고기무국

두부조림

멸치마늘볶음

오이지무침

김치

효밀

망고푸딩

잡곡밥 늙은호박국

완자전

청포묵/양념장

비름나물무침

김치

쇠고기야채죽

524㎉

시금치새우죽

562㎉

감자브로콜리죽

525㎉

27

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 된장찌개

갈치구이

가지찜/양념장

콩나물무침

김치

효밀

포도

잡곡밥 어묵국

순대야채볶음

고구마전

상추무침

김치

황태죽

522㎉

황태죽

578㎉

검은깨죽

524㎉

28

토

잡곡밥 순두부국

소장조림

감자샐러드

취나물무침

김치

잡곡밥 떡만두국

명태전

낙지젓갈

고사리나물볶음

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 배추된장국

참치무조림

도라지나물볶음

깻잎나물무침

김치

검은깨죽

523㎉

호박죽

572㎉

쇠고기미역죽

526㎉

29

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

제육볶음

상추,야채쌈/쌈장

무생채

김치

효밀

요플레

잡곡밥 콩나물국

이면수구이

우엉조림

브로콜리무침

김치

쇠고기미역죽

518㎉

두부황태죽

570㎉

해물죽

525㎉