7월 첫째주 식단표

구분

요일

아 침

점 심

간 식

저 녁

1

월

잡곡밥 두부국

크래미야채볶음

단호박샐러드

참나물무침

김치

잡곡밥 미역오이냉국

삼치조림

어묵볶음

노각무침

김치

효밀

감자전 막걸리

잡곡밥 콩나물국

궁중섭산적

청포묵/양념장

부추무침

김치

해물죽

524㎉

표고버섯야채죽

573㎉

녹두죽

529㎉

2

화

잡곡밥 황태국

두부조림

표고버섯볶음

돌자반

김치

잡곡밥 된장찌개

삼겹살구이

상추,깻잎쌈/쌈장

파채무침

김치

효밀

수박

잡곡밥 계란감자국

새우까스/타르타르

애호박볶음

시금치나물무침

김치

녹두죽

526㎉

시금치새우죽

581㎉

견과류죽

525㎉

3

수

잡곡밥 옥수수스프

스크램블에그

베이키드빈스

브로콜리무침

김치

잡곡밥 육개장

연두부/양념장

알감자조림

치커리양파무침

김치

효밀

아이스홍시

잡곡밥 우거지된장국

닭안심야채볶음
김말이튀김

쑥갓나물무침

김치

견과류죽

518㎉

호박죽

586㎉

쇠고기미역죽

527㎉

4

목

잡곡밥 오징어무국

미트볼조림

단호박찜

얼갈이나물무침

김치

잡곡밥 콩나물냉국

가자미구이

새송이버섯볶음

깻잎찜

김치

효밀

기정떡 식혜

잡곡밥 순두부국

명태전

가지찜/양념장

무생채

김치

쇠고기미역죽

525㎉

녹두죽

564㎉

감자브로콜리죽

526㎉

5

금

황태죽 동치미

메추리알곤약조림

명란젓

황도

김치

잡곡밥 완두콩스프

함박스테이크

감자튀김

야채샐러드

김치

효밀

참외

잡곡밥 배추된장국

조기구이

도라지나물볶음

도토리묵무침

김치

황태죽

522㎉

황태죽

570㎉

밤죽

528㎉

6

토

잡곡밥 어묵국

참치감자조림

콩나물무침

돌자반

김치

잡곡밥 동태찌개

계란말이

우엉조림

숙주나물무침

김치

효밀

바이오플레

잡곡밥 우묵콩국

쭈꾸미볶음

느타리버섯볶음

무채장아찌무침

김치

밤죽

525㎉

쇠고기야채죽

577㎉

두부황태죽

525㎉

7

일

잡곡밥 옥수수스프

계란찜

후랑크소세지

청경채나물무침

김치

잡곡밥 아욱된장국

쇠고기야채볶음

연근전

상추무침

김치

효밀

요플레

잡곡밥 늙은호박국

이면수구이

콩조림

참나물무침

김치

두부황태죽

518㎉

검은깨죽

566㎉

해물죽

524㎉